第43部分(第4/5頁)

要是身體方面的訓練，畢竟作為一個‘腰’型的球員，身體是很重要的，雖然不能每一個人都像魔獸德羅巴以及水牛埃辛一樣的強壯，但是最起碼需要有那種可以對抗的身體吧，不然隨隨便便被進攻球員擠開，那對於球隊來說可是一個災難。所以雷洪和馬克兩人經過商量討論之後，終於是將身體放在了第一位，只要有了身體，那麼比賽就可以繼續了。不過因為孩子們真是長身體的時候，所以雷洪並沒有進行過量的身體訓練，畢竟這樣對孩子們的身體成長不好，在經過基地的專業教練的科學計算之後，他們決定給予孩子們半小時的身體訓練時間。

………【第七十六章　做自己該做的事情（三）】………

今天早上睡過頭了，呵呵。。。抱歉啊！！！明天加更3000以表示歉意。。。。。。。

***************

半個小時，對於一個青年隊或者是一線隊的人來說，只是隨隨便便就可以完成的訓練時間，但是對於一群十二歲大的孩子們來說，這是一個很累人的訓練，不過還好，訓練的時間只有半個小時。這雖然有一點累，但是堅持一下還是可以撐過去的。

孩子們並不知道，雷洪和馬克這是鍛鍊孩子們的堅持jīng神，那種已經很累了，但是必須堅持下去的jīng神。雖然開始的時候，馬克並不同意雷洪的意見，不過最終還是被雷洪說服了。不過，最主要的還是訓練基地那個訓練主管的那句‘只有在最累的時候，科學的訓練才能最大程度的激發球員們的潛能，這可以讓隊員們不斷的超越自己，達到新的高度。’

在訓練房的半個小時的身體訓練，主要是訓練球員們的身體，所以健身房總會傳來雷洪或者是馬克的喊叫：“快點！快點！再快點！！！”“堅持！堅持！再堅持！！！”“五個。。。十個。。。十五。。。二十。。。。。。五十，很好，下一組。。。。。。。”這些短短的幾句話就像是催命符一樣，不斷的催促著球員們。

開始的時候，球員們還是很不理解這些訓練的作用，只是感覺每一次訓練之後，總是累的像狗一樣，一動都不想動。不過，他們畢竟只是學員，只有‘服從！服從！服從！！！’

半個小時的身體訓練之後，隊員們就有十分鐘的休息時間，然後是半小時的防守訓練。一個後腰一場比賽做的最多的就是防守，雖然有時候也參與進攻，但是，他們的本質任務就是防守。而且，就算是需要其他的訓練也是在後面，現在的他們只需要進行防守訓練，這是馬克和雷洪兩人共同認同的一個訓練科目。

所謂的防守訓練，不是想比賽一樣進行剷球或者是頭頂球，後腰球員的防守一般是阻截對方的進攻，卡位，斷球等等，這就需要球員們能夠很快的認準足球的飛行路線或者是滾動線路，然後就是攔截和卡位等等。所有的防守任務歸根到底就是後腰球員利用身體，利用速度，利用技巧將足球從對手的腳下搶過來。所以這一次的訓練科目就是做遊戲‘搶足球’，當然也可以稱之為‘溜猴’。

這樣的訓練不但可以訓練傳球隊員的傳球能力，同時也可以訓練球員們感受如何判斷搶球的最佳時機。。。。。。。。。。。。

這樣的訓練讓隊員們很喜歡，這就像是孩子們喜歡做遊戲一樣，只是這一次的遊戲不僅僅是遊戲，更多的是訓練而已。不過這樣的訓練方法對於球員們而言，既可以增加他們的吸引力，還可以增強球員之間的默契程度以及配合能力。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

在雷洪忙於自己的事情的時候，中國的職業聯賽正式開始。

1994年8月3rì，中國甲級聯賽和中國乙級聯賽一起正式開幕，首輪就有8場甲級比賽和7場乙級比賽。這吸引了近40萬的球迷們