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藍舒舒的身影！藍舒舒穿著一身白色的休閒褲，上身則是一件黑色的背心，烏黑的長髮紮起來在身後一甩一甩，那靈巧的腰肢隨著跑動而顯得如同扶風弱柳一般搖曳多姿，挺拔處更是波瀾盪漾，整個人顯得充滿了健康的活力。

也許是感覺到了陽臺上炙熱的目光，藍舒舒停下來喘著粗氣，心輕輕的捂住了自己起伏不定的心口抬頭看了看李歡嗔道：“你醒了也不下來，在那裡看著幹嘛啊？”

看著美女當然是一件賞心悅目的事情，吃過鮫魚肉之後的藍舒舒好像蛻變得更加美麗了，細膩而白皙的肌膚泛著一層晶瑩的粉紅，而穿上休閒服的整個人顯得活力十足，好像變成了十八歲的小姑娘，身材卻遠遠比十八歲的小姑娘充滿了更多的風韻。

尤其是某些部位，好像在背心的束縛下，竟然也好似更挺拔了許多似得！

李歡笑了笑道：“你跑了幾圈了？婷婷呢？”

藍舒舒臉上帶著因為跑步而引起的淡淡暈紅，一邊朝著別墅走過來，一邊抬頭對著李歡說道：“婷婷也在補交呢，我一個人無聊，又舉得體力過剩，這才想要鍛鍊鍛鍊，哪裡想到你睡了不到兩個小時就醒了啊……”

藍舒舒正說著，忽然看見李歡從陽臺上一躍而下，雖然陽臺算不上很高，她依舊是嚇得發出了一聲驚呼。

李歡在空中一個騰挪，下一刻就穩穩的落在了藍舒舒的面前，身子幾乎堪堪和藍舒舒隔了一線，兩人的鼻尖都快要碰到，甚至李歡都能夠感覺到藍舒舒心口起伏的頻率以及她撥出的熱氣和鼻端沁出的細汗。

“啊……你……唔！”

藍舒舒的話還沒說完，李歡正是起床後精力最為旺盛的時候，直接伸手攬住了藍舒舒的腰肢，然後蠻橫的攫取住了她的唇，伴隨著李歡的一陣狂野索取，藍舒舒迅速的融化在了李歡的霸道之中，本來就很熱的身體就像是融化在了李歡的柔情和霸道當中一般。

良久，李歡才心滿意足的放開了藍舒舒，而藍舒舒的臉頰則紅的像是火燒雲一般綺麗，身體差點站立不穩，肌膚都起著一陣陣顫慄的感覺。

成熟後的女人，對於男人的親人總是有著一種無法抗拒，而且渴求不滿的感覺！雖然藍舒舒個性矜持，接受的都是淑女式的傳統教育，但是在這一刻，她的身體依舊像是乾枯的野草一般被李歡這把狂野的火苗給點燃了……

“你這樣跑容易造成一些部位的下垂，我來教你怎麼樣跑更省力，更容易鍛鍊形體……”李歡笑著說道，然後牽著藍舒舒的手緩慢的開始跑動起來。

第0213章女人這種生物

藍舒舒點了點頭跟著李歡慢跑起來。

李歡一邊帶著藍舒舒緩慢的跑動，一邊細心的說道：“跑步是一種需要耐力的運動，呼吸一定要調勻，否則就跑不長遠，而通常鍛鍊身體的人總是在還沒有達到鍛鍊到身體的程度就已經停止了跑步，這是錯誤的方法！”

“那怎麼才正確呢？”藍舒舒微微有些喘氣道。

“調勻呼吸，雙肩放鬆，姿勢需要調整成最適合自己的狀態，在腳步踩下去的那一瞬間，讓自己呈現完全放空的狀態，而一呼一吸正好配合跑步起起落落的節奏，這樣的話，既能鍛鍊到跑步，還能練氣，當掌握了這一種規律之後，其實你就可以用來對敵了，因為同樣的道理還可以用來出拳……”李歡倒退著跑動身體說道，“跑步需要耐力，而耐力則是爆發力的先決條件，只有先忍耐才會有爆發，因此你跟著我的節奏跑下去就好了，呼……吸……呼……吸……”

隨著李歡的節奏，兩人繞著別墅一直跑了五十多圈，在跑步的過程中，在教藍舒舒練氣的同時，李歡還會不時的教她怎麼調整自己的身體跑動姿勢，比如雙腿不能用力，這樣容易讓腿部的線條產生肌肉，而手臂甩動的時候卻需