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讓他偶爾接觸一點花粉，慢慢地就不那麼過敏了。病情十分嚴重的孩子還是要及時去醫院治療。

肺朝百脈

《黃帝內經·素問》中說：“脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈。”中醫認為氣和血是在肺部的，按現代醫學的說法，就是迴圈氧氣的交換是在肺部進行的，人體的氣體最後都要到肺部來集合，所以叫肺朝百脈。

芥末是一種很有效的戒菸方法

關於戒菸，中醫裡也有一些有效的戒菸方法。首先是替代法，喝青、白蘿蔔汁有戒菸的效果；此外是親身感受煙的危害，比如說用煙在花上燻一下，親眼看到花的枯萎，讓心理產生厭倦感。

日本也有一種很好的方法，當你想抽菸時，用芥末燻一下鼻子，這樣就不想抽了。配合聞魚腥草也可以達到很好的戒菸效果。

秋梨膏

秋梨膏也叫雪梨膏，是以精選之白梨（鴨梨、雪花梨）為主要原料配以其他止咳、生津、潤肺藥物精心熬製而成的膏劑。

秋梨膏有專門針對兒童的品種，適合兒童食用。不過秋梨膏太過甜膩，飲用時，可取1勺秋梨膏，用半杯溫開水衝調開即可，也可以採用豆漿、牛奶等進行稀釋。但秋梨膏側重於止咳潤肺，最好不要長期飲用。

玉屏風散

玉屏風散藥味組成少而精，只有黃芪、防風、白朮三味藥物。黃芪能健脾補氣，大補脾肺之氣，可固表止汗，特別適合小兒體虛盜汗者用，是方中的主藥；白朮則能健脾益氣，幫助黃芪加強益氣固表的功能，為輔藥；防風異名叫“屏風”，可以解表祛風。

“跟漆老師學養生”講座五

豬肚、山藥是體質弱的人最好的強身藥

民間有一種最快最有效的補養方法，脾胃虛弱的人可以吃豬肚子，烘乾後切成絲放在粥裡，放一些生薑，喝了以後對身體特別好。中醫講究“以髒補髒”，豬肚可以補脾胃，從另一個角度來說，豬肚甘溫，益氣，充飢，止遺精，可以補腎虛。如在豬肚粥中加入核桃，補腎的功效更明顯。

還有一種補脾胃的方法是吃山藥。山藥對所有虛弱最有補養效果，古人有個說法叫“一味無比山藥丸”，其實就是專指山藥這一味藥，它最補陰虛，最補脾胃，補心也補肺。

山藥怎麼吃才最有效呢？我們平時吃山藥一般是做菜，如果要想更好地發揮它的藥性，那麼可以把它曬乾後切片吃。切片後的山藥可以熬山藥粥，將山藥和稍微有點靈氣的食物燉一起吃，比如說山藥大棗熬湯，這樣更滋補身體。還有一種方法是將山藥燉肉，特別適合氣虛之人。最方便吃山藥的方法就是將它磨成山藥粉衝著吃，既便於儲存又隨時可以吃（山藥粉藥店有賣）。

但是，山藥最大的毛病（副作用）就是生著吃容易拉稀，幹著吃容易飽腹，不想吃飯，所以山藥最好和別的食物搭配著吃。

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第六章　扁平手的人易得骨關節疾病——水形人的手（1）

無掌紋的水形人可能是腎氣虛

水形人中有的人身體很正常，手上掌紋較少，這就屬於腎陽虛，在中醫裡叫“沒有氣化”。

什麼叫“氣化”呢？就好像是燒一鍋開水，火不旺，水就燒不開。這“火”就是腎陽，這“水”就是腎陰或腎精。換句話說陽氣虛之後，人體機能發育不是很完全。“腎精不足”，容易得先天性愚類，表現為發育遲緩，囟門退閉，身材矮小，智力低下，骨骼痿軟，動作遲鈍等。

水形人古書上一般用來指北方人，從五行來講面板顏色偏黑。當然，這是古代人一種總結歸類的方法，認為水形人在北方生活的比較多，並不是說目前所有的北方人都是水形人。

1。　水形人的手掌圓闊而指細長

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