第636部分(第3/5頁)

“11字腹肌就不能太用力了。”

指著坡面，權秉煥示意徐賢：“頭朝下躺著，仰臥起坐不用做到底，只要小腹用力了就好。哪怕只是頭稍微抬一下那種。”

徐賢點點頭，上去做了一個。果然能感覺憋氣用力。但是根本沒有坐起來更沒做到底。

突然權秉煥電話響起，拿起一看沒接通。而是示意韓過：“就這樣就行。要想效果更好其實是角度接近垂直，越接近越好。”

韓過點頭，權秉煥這才接通離開了。

韓過看著徐賢，支著膝蓋好奇看著：“怎麼樣？有效果嗎？”

徐賢撥出一口氣看著韓過：“我不知道。可能有吧。”

韓過點頭上前扶著45度角的躺板：“教練說角度再大點效果更好。試一下你不用動，我扶著躺板往上搭。”

徐賢一愣，擺手示意：“阿尼我先下來……”

“別。”

韓過阻止：“角度太大你就不好躺上去了。就這樣別動。我往上抬。”

徐賢沒動。韓過來到上面位置，慢慢舉起躺板回頭：“哇你好重……額。”

徐賢笑了一下：“是嗎？你覺得我很……mo呀？”

徐賢沒等說完突然看著韓過愣了一下，隨後平靜地移動躺板。

但好像不是往上抬，而是突然默默往下降，最後。躺板平放在原處。

徐賢疑惑坐起：“不是往上抬嗎？”

韓過表情怪異示意徐賢：“來你先站起了。”

徐賢不解站起，韓過指著她脫掉運動服外套的T恤：“掖進去。”

徐賢茫然低頭：“掖什麼……哦麼。”

這都反應不過來就有點太純情了。

看著下襬徐賢已經明白剛剛韓過怎麼表情那樣還將躺板放平。

“韓作家。”

徐賢示意韓過轉身，韓過呵呵笑著轉過去。

徐賢一邊掖著下襬到褲子裡，一邊歪頭看著韓過：“你心細到令人髮指的程度了。”

韓過聳聳肩，轉身看著徐賢拍手：“come，on，baby。Let’s，go！”

徐賢亮晶晶閃他一眼，重新躺下去而果然……

果然這次隨著躺板的角度升高徐賢接近倒立的感覺，但是T恤下襬因為掖進去了沒有隨著地心引力下落……

露出小肚肚。

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第五百一十五章　一起來（加更章）

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“呀你不是認真的吧？！”

沒多久金泰妍就到了。顯然是清楚徐賢所在健身室在哪。

看著躺在那角度刁鑽的徐賢根本仰臥起坐都“起不來”，金泰妍穿著的是衛衣戴著口罩走到兩人面前，皺眉開口。

韓過看了她一眼，示意徐賢：“來你先起來。”

一邊說著徐賢就不動了，韓過慢慢放下躺板，徐賢坐起臉頰通紅。

畢竟倒著的話，血液會湧到頭部。好一會