紅酒

類胡蘿蔔素 胡蘿蔔、番茄、地瓜、南瓜、西瓜

葉綠素 綠葉蔬菜、菠菜、萵苣

有機硫化物 洋蔥、大蒜、姜

●避免吃過熟、�