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。加黑胡椒粉、少量鹽就可以了。
2。 將pizza醬塗抹在切片面包上面。
3。 再撒上cheese粒,再加點其他蔬菜(西葫蘆、蘑菇、茄子等都可以)。
4。 放入烤箱,200℃烤15分鐘左右即可(看到cheese融化,蔬菜熟了)。時間太長的話,蔬菜就幹掉了。
星期二:泡在牛奶雞蛋裡的麵包
麵包還是麵包,牛奶還是牛奶。可是將麵包泡在牛奶雞蛋裡,再輕輕地煎一煎,味道就大不一樣了。
做法:
1。 一個雞蛋加40mL的鮮奶,混合成蛋奶。將切片的全麥麵包(其他麵包也行)泡在蛋奶裡,兩面都吸一吸,將營養都吸進去(不用吸太久,達到飽和了就拿出來,以免泡軟)。
2。 鍋裡放少量油,將充分吸收蛋奶的麵包放入鍋稍微煎一煎,看到有點金黃色就可以了。
3。 煎好後,稍微涼一涼就可以給寶寶吃了。本來乾乾的麵包,現在吃到嘴裡有了糯糯香香軟軟的感覺,而且牛奶雞蛋也一次吃了進去,真是好!
或許,不愛吃牛奶麵包雞蛋的寶寶,會愛上這款泡在牛奶雞蛋裡的麵包哦!
星期三:香蕉發糕
香蕉的營養很豐富,含鉀量很高。雞蛋富含蛋白質,新增了雞蛋的香蕉發糕營養更豐富。多吃這個有利於寶寶骨骼成長。
我們總覺得做麵包做蛋糕是很困難的事情,其實就像做實驗一樣,要計算不同材料的分量,而且放進烤箱後還得惴惴不安的等待,出爐後又不一定成功。如果失敗了那就失敗了,不像做菜,淡了鹹了生了熟了再加工後,又是一道好菜。
香蕉發糕是國產品啦,可以用蒸的,也可以烤的,材料很簡單,對量的要求也沒必要那麼精細,絕對零失敗。
做法:
1。麵粉50g,香蕉一根,雞蛋兩個,油少許,紅糖10g,蘇打,鹽各適量。
2。將麵粉、蘇打、鹽混合攪拌,香蕉、雞蛋、糖、油放入攪拌機裡攪成泥。
3。將麵粉混合物搗入雞蛋混合物中,使勁攪至發泡,倒入烤盤。
4。烤箱預熱到180℃,烤20分鐘,取出,切小塊。
星期四:蔬菜餅
做法:將冰凍青豆、玉米粒用熱水沖洗,放到微波爐裡稍微轉熟,用攪拌機打碎,或者稍微切一切也可以。然後拌入到調好的雞蛋麵粉中,加點麻油、鹽,小火煎熟就可以了。
星期五:雞蛋餅
雞蛋餅是一道又營養又美味且5分鐘可以搞定的早餐。把它們用叉子弄成小片,把豆豆放在餐椅裡,隨他自己吃去。寶寶很喜好拿手捏東西吃,吃飯的同時,讓寶寶感覺到樂趣是最重要的事情,這樣寶寶才會對下一餐充滿期待。
做法:
將雞蛋、韭黃、麵粉、一點鹽和在一起,然後小火煎就可以了。
星期六:雞蛋肉卷
做法:
1。 將肉剁碎,拌上香油、少許鹽、蠔油、澱粉、蛋清,醃製一會兒,肉會變得很嫩。
2。 醃製的同時煎蛋皮。因為肉裡已經有鹹味,蛋皮可以不用放鹽了。
3。 蛋皮煎好後,將肉放於蛋皮上包起來。
4。 用大火蒸20分鐘就可以了。
5。 吃前切成一小條一小條的,稍微冷卻就可以給孩子吃了。
煎蛋皮:
1。 先將平底鍋用小火加熱,將鍋底均勻抹上油。
2。 待油溫加熱15秒鐘後,換小火,將打散的雞蛋倒入鍋內,攤均勻。
秒鐘後,待蛋皮的邊微卷起後,將蛋皮翻轉過來煎反面,繼續小火將蛋皮加熱至熟即可。