第214章 日煉月煉，伏光導引！(第2/2頁)

，後面還有兩部更深的。

一為玉光小周天法，另一為玉光大周天法。

玉光小周天法，存想頂門有一碧月，玉潔冰清，光耀如鏡。

久之碧月如輪，可引之順中脈而下，照耀中庭，漸而降會陰，轉尾閻夾嵴，再昇天門。

任督兩脈，光耀明淨，涼透舒恬。

久之任督相接，成一光環，即謂之玉光小周天。

此法修煉長久，能使練功者感到玉色光環存在，任督之氣暢通無阻，有益於健康。

而玉光大周天法就更簡單了，只需在玉光小周天的基礎上見任督呈玉光後，用意念引其玉光遍及全身，使自身通體光明即可。

日精功指得就是日煉，於日初升時分採吸初日分光芒，謂之“生光”。

又於日中時或夏令三伏時採吸中日分光芒，謂之“伏光”。

於日落之日採吸末日分光芒，謂之“金光”。

“生光”生陽，“伏光”壯陽，“金光”養陽，皆有助陽氣養煉。

日月同採之法，於日落月升之際，日月交光之時採之。

其法有二，一為先面日，微含其目，引日光華自目入腹。

七度之後，轉身面月，亦引月華自目入體。

八度之後，在轉身攝日精，如此往復，至日落止。

別一法為雙手左右才煉法，需直立，雙掌心左右伸出，左向日，右對月，雙掌同時導日精月華入腹。

左掌微溫之氣入左腹，右掌清涼之氣入右腹。

日落後，雙手分按左右腹使陰陽調和，溶融一體。

不管是月華三步訣還是晶精功，看起來確實好像很簡單的樣子，即沒有咒語也不用畫符，更不需要什麼儀軌。

可實際上，越是看起來簡單的東西，真正學起來的時候往往就最是困難。

短短几句話的內容，想要吃透、想要做到，不說萬中無一，百中無一那是肯定的。

就算能做到，能不能功成又得再大浪淘沙掉很大一部分。

而配合煉神的煉體法門也有兩部，一為“伏光導引”，一為“龜息真定”。

所謂伏光導引，說起來走得也是古煉氣士一脈。

日上三竿，向日而立，凝目以納日光之芒，運目力納入而復吐。

納芒時微閉其目，光華自來投入目中目中，並引入使歸元海。

吐芒時微努睜其目，其光芒迅即縮回，所收光芒亦隨之而出。

如此漸納漸吐，漸納漸深，漸吐漸遠，久之自覺光芒溫而變熱，熱而變灼，納時熱流直透腹中，吐時熱流湧目而出，如電如射。

此時便可移時上午，等日光漸漸曝烈，熱力也會隨之增長，雙目或覺灼熱清痛，便當少息之，運氣自目吐之，久之自然清涼。