第100章 加練(第2/2頁)
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肉量有一定的關係，所以練肌肉自然地就提上了日程。 “來吧，別停下，先做一組拉伸。”宋仁提醒林凡。 儘管她跑跑停停，速度也不快，但運動後的拉伸還是必不可少。 林凡做了幾個月的健身操，拉伸動作早就爛熟於心，不用宋仁提示，自己做了起來。 宋仁和剛跑完的李春華也陪著一起做。 本以為做完拉伸，她就要開始擼鐵了。 誰知道宋仁指著一個仰臥板，讓她躺下做仰臥起坐。他自己拿了一個碼錶，站在一旁準備計時。 仰臥起坐？上學的時候經常做，她每次都輕輕鬆鬆過關。小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後面更精彩！