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“可團衛大人，我覺得我剛剛可以做六十個的！”站起身來的斯特凡晃晃勞累的手臂，見劉裕面色平和便小心的說道。

“這是命令！士兵！”可惜劉裕的臉色一下瞬間就陰冷下來，其不容置疑的眼神讓斯特凡心裡一顫。

底德家族依附與威臨家族的已經好幾百年了，長久依附關係在無形中讓劉裕在面對斯特凡時權威更加穩固不容挑戰。

“是！屬下遵令！”斯特凡一個激靈馬上躬身向劉裕行禮道。

“我之所這樣做自有我的道理，兩個月後你完成我給你安排的任務自然會明白。”撂下一句有頭沒尾的話後劉裕便走向旁邊的其他六名比蒙戰士，留在原地斯特凡則一臉鬱悶之色。

不過一來，他不敢挑戰劉裕的權威，因為劉裕既是他長官又是威臨家族的成員，眼下劉裕又對他相當親近，清楚劉裕身份地位的斯特凡明白，以後自己追隨對方的可能性極大。

二來，劉裕並不是讓多練而是讓他少練，人都有懶惰的一面反正是少練又不累。

一來二去，斯特凡也沒有興趣找累來違逆對方的權威。

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草地的另一頭，烏瑞納和其他五名比蒙戰士手裡都拿著兩塊大號的黑鐵塊。每一個鐵塊的上部都有一個挺大的貫穿的洞，就像是把手一樣讓比蒙戰士的大手可以將這種鐵塊提在手裡。

另外在把手上還有一層黑布，顯然是為了減少把手的鐵稜角對比蒙戰士手掌的刺激。

經過劉裕和老蟻人鐵錘。奧斯汀及其他七個蟻人鐵匠一起兩天的忙碌後，“啞鈴”這種劉裕前世經常玩的物件被他搬到了彼隆大陸上來了，雖然其工藝極為粗糙、簡單、但在玩了多年啞鈴的劉裕眼中其還是有模有樣的。

當然身為黃金比蒙的劉裕可沒有多累，他只是在八個蟻人鐵匠辛辛苦苦的將黑特塊打製出來後，拔出金髓劍在每一個黑鐵塊上面捅了個窟窿而已。

而這會烏瑞納他們拿著黑鐵啞鈴上下左右伸展的動作，就是彼隆大陸版的“啞鈴操”了，至於斯特凡躺在草地上練的則是“臥推”。

因為工藝限制軍中蟻族鐵匠無法打造出可靠的槓鈴，所以劉裕就換成兩手輪著向上推的啞鈴來代替了。

“啞鈴操”、“臥推”這都是前世大量專業人才經過無數次的經驗總結後，弄出來的兩種比較簡單的力量訓練方式。其他的一些練習力量的方式劉裕雖然知道，但彼隆大陸中世紀時代的工藝水平，根本不能滿足那些健身器材的鍛造需求。

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“都放下吧！”看了幾眼將手裡啞鈴上下揮舞的很開心的一群部下，心中也有幾分笑意的劉裕擺擺手示意他們將自己的傢伙放下。

玩得正興起的烏瑞納戀戀不捨的將手裡的啞鈴扔到草地上，眼睛卻不怎麼看劉裕而是仍舊瞄著地上的啞鈴。

這次因為時間限制劉裕只為每名部下打造了一副啞鈴，單個重都在五六百布特左右。這個重量對於成年比蒙戰士來說的確略顯輕巧了，所以這些傢伙就和找到了玩具一樣揮舞的很開心，很快就沒有的了啞鈴操的樣子。

想想自己手下這群比蒙戰士雖然單體實力都非常不錯，放到一群普通法諾德士兵中那絕對是一臺臺的殺戮機器。

但說一千道一萬，這幫小子最大的也不過二十歲而已，頻繁的戰爭雖然很快就將他們催熟成合格、強大的比蒙戰士，卻還是不能抹去他們心中的那一份童真。

軍中的生活除了殺戮就是訓練、修煉，實在太過單調所以這一個稍微有些新穎的東西一出現，就立馬被這幫小子當成了玩具。

見劉裕有話要說七名比蒙戰士很快就站成了一排，個個臉上洋溢著幾分笑意，讓心情本就不錯的劉裕更多了幾