第2部分(第4/5頁)

去糾正孩子，於是惡性迴圈由此而生。每天吃飯，父母端著碗，跟在孩子後面追，彷彿一幅生動的“貓和老鼠”的畫面。孩子不好好吃飯真成了讓爸爸媽媽特別頭疼的一件事。

年幼的寶妮已經學會自己吃飯了，但是寶妮最討厭吃豆類食品。有一次晚飯，寶妮的媽媽炒了豆角，因為豆角里面有豆子，所以，寶妮拒絕食用。為了讓女兒得到均衡的營養，媽媽下定決心非要讓寶妮把那些豆角吃下去不可。

可是，不管媽媽怎麼勸說，軟硬兼施，寶妮就是不肯吃。只是坐在那裡憤憤地掉淚，豆角還是原來的樣子。

最後，爸爸生氣了，硬是把一筷子豆角塞進了寶妮的嘴裡，但是，寶妮不肯把它們嚥下去。一直到睡覺的時候，寶妮竟然還含著那一口豆角。

第二天早晨，媽媽在寶妮的床底下發現了一小堆昨天的豆角。爸爸媽媽都很困惑，寶妮怎麼會如此倔犟？當然，並不是每一個小孩子都像寶妮這麼倔犟。但確實有許多孩子會在吃飯問題上同父母較量一番，這是一場他們很喜歡玩的遊戲。

即使再小的孩子，只要是他不想吃的，我們用盡各種辦法也是毫無用處的。長久以來，爸爸媽媽都在尋求一個解決的方法，但都無濟於事。

很多孩子，平時特別乖巧，可一到吃飯時間，就讓人頭疼煩躁，到處跑不說，還喜歡把嘴裡的食物到處丟，爸爸媽媽只能彎著腰跟在後面邊撿邊訓斥。最後，往往以父母體力不支而告終，孩子真正吃到嘴裡的飯卻沒有幾口。

很多孩子都有偏食的壞習慣，年齡越小的孩子，越容易挑食、偏食。而這些孩子往往胃口不好，身體瘦弱，吃起零食卻是毫不忌口。當我們辛辛苦苦為孩子準備好一桌豐盛的飯菜時，孩子卻說他已經吃零食吃飽了，我們的心情會是多麼糟糕呢。

更讓我們擔心的是孩子的健康問題，不能均衡進食，營養就不能全面到位，最終嚴重影響了孩子的健康。看來，小小的飲食問題不容忽視，我們要儘快糾正孩子飲食上的壞習慣。

其實，孩子偏食的原因既有身體的因素，也有心理的因素。有時候，我們不愛吃什麼，就不經常做什麼。偶爾的一天，這個新鮮的飯菜品種突然出現，孩子就會無法接受。又或者，我們愛吃什麼，一日三餐就全是什麼，這樣特別容易讓孩子厭惡某一種食物。

所以，孩子的好習慣是我們培養的，壞習慣也是我們幫他們養成的。當然，有的孩子有厭食症，這是父母無能為力的事情，應該儘早帶著孩子去醫院，進行治療與恢復。

為了幫助孩子糾正偏食、挑食的壞習慣，我們為家長提供了以下方法：

■　父母不要在孩子面前說自己不吃什麼、什麼菜不好吃等等

■　做菜時要注意烹調技巧，儘量讓飯菜可口美味

■　不可嬌慣孩子，不能一見孩子不愛吃什麼，以後就不再做什麼

■　不要和客人說自己的孩子不愛吃什麼，這樣會讓孩子覺得挑食是理所當然的事

■　不要用強制的方法逼孩子吃某種不喜愛的食物

■　要積極啟發孩子對各種食物的興趣

■　在孩子胃口好、心情好的情況下，我們可以引導孩子糾正飲食上的壞習慣

■　減少孩子的零食量，讓他們少喝冷飲等刺激腸胃的飲料，這樣才能增加孩子的食慾

■　對於難以糾正壞習慣的孩子，我們要耐心引導，持之以恆

書　包　網　txt小說上傳分享

不做賴床的“小懶蟲”

每天早上孩子賴床真是讓爸爸媽媽頗為煩惱。自己早早起來喊孩子，可是每次都要鬧得很不愉快，孩子才會慵懶地從床上下來，不緊不慢地穿衣洗漱。忙了一清早做好的早餐，往往因為孩子的貪睡而無