第26章 打太極(第2/2頁)

下面的澱粉也都沉底了。

她把上層的清水都給倒掉，將底下的藕粉給一勺勺挖出來，用紗布包好之後，掛著晾乾。

溫至清雖然心中對云溪鹿有些小幽怨，但見著她在做事，還是很主動過去幫忙的。

忙了差不多兩刻鐘，玄誠子就喊他們去打太極拳了。

“咱們宗門的太極總共有一百零八式，但其中十三勢是基礎，為八種身法加上五種步法，將這十三勢吃透了，再學一百零八式就容易多了。”

玄誠子說完，就開始演示起來，“我先打一遍，你們看仔細了。”

聞言，兩人都是不敢有絲毫鬆懈，目不轉睛地盯著。

“十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、託勢、撲勢、擔勢、分勢、雲勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等功防意識較強的十三組動作組成。”

玄誠子一邊演示，一邊析道，“其中內含吐納導引、外氣採補功、混元站樁等道家內修養身功法，十三式動作亦是根據鍛鍊人體八脈的需要所編，而八脈又內連五臟，整個套路內含五臟八脈，外有五步八法，兼之功防十三種組合，及容合道家養身丹術，故謂“太極十三勢”。”

伴隨著玄誠子的動作，兩人竟是全都驚訝的發現，他周身彷彿有氣體在蒸騰，周圍的空間都出現了微微的扭曲。

動作之中，綿綿不斷如行雲流，松沉自然；動靜之中，如棉裡藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛柔相含，含而不露，每一拳每一勢都帶著難言的韻律。

直到玄誠子收了勢，兩人都還沉靜在方才的意境裡難以自拔，特別是云溪鹿，那些動作彷彿化作小人，一個個在她腦海中比劃舞動起來，分外的清晰。

“好了，你們過來，今日先教你們這十三勢中的第一勢，起勢。”

玄誠子自然知道貪多嚼不爛的道理，特別是這十三勢非常重要，必須得打好基礎。

對於他的教授方式，兩人也沒有多說什麼，只是乖乖的照做。

“來，這起勢，首先雙腳併攏，目視前方。”

玄誠子很是仔細的進行引導，“然後提膝開步，開步與肩同寬，稍微屈膝。”

兩人見了，趕緊照做。

見兩人動作都不錯，玄誠子才繼續道，“而後雙手上臺與肩同高，沉肩墜肘。”

到這一步，沉肩墜肘，兩人就有些摸不著頭腦了。

玄誠子起身，將兩人的肩膀按了按，掰了掰肘部，“記住這種感覺。”