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刮過，眼前的沙袋倒地後反彈了過來，一個身影飄過，穩穩的扶住彈回的沙袋：“我相信你們能做到。”穆盈說完還不忘露出一個鼓勵的眼神。

蘇億涵和歐陽淼淼驚呆了，他們根本沒看清穆盈的動作，太快了，只感到一陣風。

兩個人滿眼崇拜的看著穆盈。

“穆盈美女，你這身手練了多少年啊，我們以後會想你這麼厲害嗎？這以後走出去，看誰還敢得罪我，我就撕了他！”歐陽淼淼激動地問著，這種動作以前只在電視劇裡看過，可現在是真實的出現在自己的面前，這太震感了。

“估計難了，不過不要灰心，事在人為嘛！說不定有奇蹟出現呢！”穆盈可是花了六年時間才有現在的成就，而這兩個人，想必他們身邊的男人也捨不得他們受那樣的苦。

兩個人迅速回神，帶上拳套，開始向沙袋發出猛烈的進攻，剛才穆盈可是沒帶拳套直接進攻，但她們兩個還是非常有自知之明的帶起了拳套，只是十分鐘下來，沙袋還是佁然不動的立在那裡。而她們兩個人的手臂已經開始不停地顫抖了，剛才他們可是使出了全身的力氣在與沙袋奮鬥。

“穆盈，你確定我們今天能讓這個沙袋動一下。”蘇億涵已經開始失去信心了，看著一旁悠閒的喝著咖啡的穆盈。

“沒關係，還有兩個半小時，你們可以慢慢練，說不定見鬼了，沙袋就動了呢！不過就衝你們剛才的樣子，估計鬼都不想來，你們要集中精神，把全身的力氣集中到雙拳，不能亂打，你們這樣只是消耗掉所有的體力。知道太極嗎，以柔克剛，不能以暴制暴，仔細想想我說的繼續聯絡吧！”其實穆盈知道要打動這麼重的沙袋，沒一兩個星期的鍛鍊是不可能的，但是她可不會說出來，現在她需要聯絡她們手臂的力量，這兩個丫頭細胳膊細腿的，不打好基礎，下面的所有訓練都不能完成，這也是她最鬱悶的地方，為什麼這種基礎訓練要讓她來完成。

聽完穆盈的話，歐陽淼淼一屁股坐在地上：“不帶這麼打擊人的，涵涵，先休息一下吧，我的兩條胳膊都抬不起來了。”穆盈摘下手套喝了一口水，拿水的手還在發抖。第一天的訓練就這麼虐人，這是要給她們一個下馬威啊！

蘇億涵也坐了下來，才運動了一會兒已經全身是汗了：“這第一天的訓練已經讓我的四肢廢了，太不人道了！”想到早上跑步跑的雙腿現在還發酸，這時候又開始折磨她的手臂。

“恩，的確不人道，你們可以放棄，我們不會看不起你們的。”穆盈輕輕的在旁邊說了一句直接刺激到了這兩個小丫頭脆弱的心，這一天她們已經被打擊的體無完膚了。

“才不呢，淼淼，繼續，不能放他們看扁。既然他們能做到，我們怎麼就要輸給他們。”說完，蘇億涵繼續和沙袋發起對抗，她堅決不放棄，想到早上她們訓練的時候，那是個暗衛訓練的專案可比她們難多了，他們不也非常輕鬆的完成了嗎？只要堅持下去，她相信總有一天會有所成就的。

“不錯，億涵，繼續堅持，你們兩個現在手臂一點力量也沒有，這段時間必須提高你們的爆發力，沙袋練習可以增加你們手臂的肌力，我想過段時間你們的手臂應該會有非常完美的線條，加油吧，小菜鳥們！”穆盈一邊看著他們練習一邊糾正她們的動作，這兩個小女人的手臂實在是太細了，就好像輕輕一折就會斷掉一樣。

就他們現在的體能，要想推動面前的沙袋，那可真的是見鬼了，不過現在這種方法鍛鍊他們的臂力是最好也是最快的訓練方式。是的，她可是接到了老大的命令，要在最短的時間內提高蘇億涵的各項指標，他們可沒有時間慢慢的等這兩個小丫頭提升。

在她們訓練的同時，拳擊場的人也都被這兩個人吸引了，他們這種地方從沒來過這麼漂亮的女人，在蘇億涵和歐陽淼淼一進來的