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膀便可引起一場颶風，而現在的劉裕則已是展翅欲飛！

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第二天清晨第九師營地東邊，與第一火相鄰的其他一些火的比蒙戰士都發現剛剛弄出一套怪異力量訓練方式的，二營，一旅，一團團衛亞歷山大。威臨，又給自己的部下們增加新的任務了。

第一火的七名比蒙戰士和團衛亞歷山大的晨跑已經不和其他四個火一起，而是八名比蒙戰士自成一體。

從團衛到七名比蒙戰士，後背、大腿、小腿都加上了裝有黑鐵塊的布袋子，突然之間增加了負重讓比蒙戰士跑步的速度、頻率都有些混亂。

所幸帶隊的亞歷山大將他們能的晨跑的距離減少了一半，給了七名比蒙戰士一個適應的時間。

跑完步團衛亞歷山大又帶著七名部下一起趴在地上，雙手撐地、兩腿繃直、開始對著地面一上一下的起伏著。

周圍上百名圍觀的比蒙戰士都看的有些迷糊，也不知道這位二營的團衛腦子裡一天都在想些什麼，就這麼些動作能起到什麼訓練的效果？

另外還有幾個已經有老婆的比蒙戰士開始拿這個新的動作開玩笑，一旁未經人事的其他比蒙則都好奇的聽起講解，不一會圍觀的比蒙在一陣鬨笑中四散離去。

留在的原地的第一火七名比蒙戰士本來有些心慌，但一看團衛亞歷山大面色的如常和他們一起做著訓練，不管其要求他們做什麼這位團衛大人都是自己先做到而後再去要求他們。

這份如水般的沉靜很快消去了他們七個的疑心，讓他們徹底安心的跟著長官訓練。

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“起床！小子們！”第三天劉裕在軍號聲剛響起時，就突然出現在了第一火的軍帳中，一聲爆喝後七名比蒙戰士都猛地從地鋪上彈了起來。

“開始訓練！”兩眼如電掃過七名神色迷茫的部下，劉裕的語氣裡充滿了一種瘋狂的感覺。

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第一卷高原風雲　第二百四十二章聚集麾下

第二百四十二章聚集麾下

自從第三天開始劉裕每天都會早起，在第一聲軍號吹響後準時出現在第一火的軍帳裡，然後他就帶著這七名部下從晨跑到俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、散打、摔跤、抗擊打、折返跑等練個遍。

由此戰士們本來每天早晨一個多艾蘇訓練時間，很快被他拉長到了三個多艾蘇。

當然從一開始劉裕就嚴格遵守循序漸進這個原則，從不讓部下們去挑戰什麼極限反而一直在控制他們的訓練強度，任何想超量訓練的想法都會被他“殘酷扼殺”。

另外每訓練幾天劉裕還會給幾名部下放個假讓他們休息半天。

前世劉裕曾經看過一句話，“經常鍛鍊的人身體好，而天天鍛鍊的人呢？從未聽說那個職業運動員是長壽的。”

這話劉裕深以為然，前世他喜歡的很多籃球、足球運動員幾乎都是一身傷且長期帶傷在比賽，而他們年輕時的這種超強、過量的訓練，往往給其身體造成很多隱患，到最後還沒有一些長期帶病、吃藥的普通人的長壽。

所以他專門為部下們安排了休息的時間，就是想給他們的身體緩口氣的機會，殺雞取卵不是劉裕想要的結果。

時間就這樣飛速的流過，一晃十天過去了，一天傍晚劉裕又一次都尉尼古拉的孫子費多爾帶到都尉的軍帳裡，這次劉裕進去之後沒停留多久就一臉笑意從裡面走了出來。

隨後劉裕的生活依舊是每天訓練、修煉，略有不同的是十幾天的訓練已經小有成果，第一火的七名比蒙戰士都從訓練中感受到了自身力量、反應速度等方面的增強，對於劉裕一言而決的訓練方式也再無怨言。

像烏瑞納這種愛顯擺的還專門跑到相鄰火裡去炫耀了