第75章 更好地展翅自己(第2/3頁)

意地拍拍張醫生的肩，“非常好，張醫生。

有志向做，總會找到平衡。\"

“讓醫學知識和生活的美好並存，相信你會成為一名卓越的醫者。\"

聽到何雨柱的支援，張醫生的心情漸漸明亮起來。

他深深吸一口，放下湯勺，

沉醉於餐桌上每一道菜餚精心烹飪的藝術與味道之中。

菜餚散發的香氣、口感與色彩在他的舌尖繪製出生動的畫卷，

每一道佳餚都展現出了廚師的心血，色澤鮮明，引人垂涎欲滴。

張醫生輕輕合目，悠長地品味著，每一口都是對他烹飪工藝的一種讚美。

他品味著每一口食物的醇香，感受到質地的綿密在舌尖躍動，每一道佳餚的獨特風味在他的味蕾中交織出一場韻味悠長的味覺交響。

面對何雨柱，張醫師輕嘗一口。

\"這道菜餚實在精彩，口感鮮明且醇厚。\" 他的言語中充滿肯定，彷彿是對食堂烹調技法的讚譽。\"可見他們在烹飪技藝上的付出與用心。\"

聽到讚許，何雨柱臉龐露出欣喜的笑意。\"感謝您，醫師，我代表食堂接受您的讚賞。\"他對能幫助到張醫師內心滿是期盼，“我始終希望能夠用這些美食為您的生活帶來更多快樂，讓您從繁重的工作中抽身享受生活。\"

張醫師注視著他，眼神深沉，充滿感激。\"作為醫生，我們需要關懷病人的病痛，然而更要留意自身的身心狀況。\"他理解了保持身心均衡的重要：“這樣才能為患者帶來更為全面的幫助。\"

“謝謝你，雨柱，這次午餐不僅讓我品嚐到美味，也加深了我對醫者的職責的認識。\"他輕輕拍打著何雨柱的肩頭，兩人的談話氣氛隨之變得更加隨和。

在這溫暖的氣息中，張醫師體會到一種從未有過的放鬆與心滿意足。

他在品嚐美味的同時，不禁想起中醫食養的思想，明白到食品對人健康的深遠影響，以及正確飲食對預防與治療疾病的重要作用。

於是，他提出了關於“藥食同源”的中國古老理念，並分享了一些例項和中醫對食物調理身體機能的理念。

聞言，何雨柱饒有興趣地看著他。\"中醫的確有類似的看法，我們平時的飲食確實可以調理身體，強化免疫。\"他接著闡述，“不同的食物能夠平衡體內陰陽，或是根據時令滋養或解寒。\"蜂蜜有助於舒緩呼吸道不適，益智仁則有利於大腦功能的提升。

張醫師聽完後陷入沉思：“食物竟然能帶來如此多的健康益處，這是我之前沒有意識到的。

顯然，我們選擇什麼樣的飲食對於身心健康至關重要。\"

何雨柱點頭認同：“確實，飲食習慣不僅能影響身體健康，還深刻影響著我們的心靈狀態。\"

“因此，我們應當著重關注自己的膳食結構。\"

“儘量優先選取新鮮且有利於健康的食材。\"

“比如中醫的視角。\"

“部分食物具有明確的藥用特性。\"

“例如黃豆富含大量的植物性雌激素。\"

“這對女性維護骨骼健康極為有益。\"

“黑木耳則含有多樣的維生素和礦物質。\"

“有助於滋養血液、美容養顏。\"

當然，這些食物的功能並非孤立的，

它們之間往往存在相輔相成的效應。

比如說，針對有高血壓的病人，

應適量新增高鉀食品如香蕉、番茄在日常飲食中，這可以幫助降低鈉離子濃度，

從而減少血管壓力，實現降壓的作用。

在同步，還可以結合具備降壓效用的食物，