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：“恭喜你們，你們的佇列訓練已經合格了！在過去的一個月中，你們的改變是巨大的，而這樣的改變對於你們接下來的訓練，將有著極為重要的影響。看看你們的變化吧，一個月前，在同樣的情況下集結，你們能夠在食物息之內完成，便要燒高香了，可是現在，你們看到了，要是我們在戰場上，我們便可以多贏的十息的時間，這十息的時間，將意味著什麼？將意味著你們中間的許多人將活下來，你們的家人將不再失去親人！”

眾人先前還沒有注意到，可是經過趙晉一說，還真是那麼回事，於是乎，眾人開始覺得，之前的訓練，都是值得的，不僅是值得的，而且是卓有成效的，在這一次開始，幾乎所有的樞密院鐵騎士兵，都默默的接受了這麼一個事實，那就是，不管趙大人的訓練接下怎麼辛苦，一定要yao緊牙關，堅持下去。

趙晉繼續說道：“你們要變強？唯一的辦法就是不斷的挑戰自己生理的極限，從今天開始，你們的訓練將進入全新的階段，好了，現在你們便用才學到的東西展示給大家看看吧！現在我宣佈，分列式開始！”

戰士們以最快的速度形成了分列式的隊形，原地踏步到齊步走，到正步過點將臺接受趙晉等人的檢驗，再到跑步離開校場，一番動作下來，乾淨利落，毫不拖泥帶水。

李代和牛子章看了，不由感嘆的說道：“什麼軍隊才是雄師，現在我看到了，我有一種預感他們將成為大夏朝最為jing銳的雄師。”

接下來的訓練當時是體能的訓練了。

佇列訓練其實也算是一種簡單的體能訓練，可是和專業的體能訓練比起來，還是差了很遠。

部隊體能訓練之中，最為重要的當然是五公里越野了。

考慮到實際因素，趙晉最先的時候，並沒有負重，後來漸漸開始負重了，由於這是一個循序漸進的過程，大家並沒有感覺到很累，可是當有一天一個戰士將自己肩膀上的負重物取下來的時候，他頓時驚訝了，這可是整整五十公斤，也就是一百斤的重量啊。自己什麼時候變得這麼厲害了？

體能訓練當中，還有其他的馴良專案，比如單槓雙槓，俯臥撐之內的，可是隨著五公里月夜的完成，剩下的體能都是小兒科了。

當然這個體能訓練是一個長期的過程，並不能中斷。

一個月後，已經進入了八月間，已經進入初秋了。

如火如荼的集訓已經進行了兩個月，兩個月的時間裡面，部隊的進步是明顯的，可是這些訓練，純粹是在打基礎，整兒半徑的訓練，才剛好開始。

首先訓練的是擒拿！

擒拿是中國拳術之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，進行擒伏與解tuo，控制與反控制的專門技術。擒拿的手法較多，根據關節活動與手法運用特點，常用的有下列17個基本手法：①拿。握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，稱裡拿和外拿。②纏。雙手抓握對方肢體遠端，使關節扭屈，有小大纏之分。③背。將對方肢體反關節揹負肩背上，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。④卷。使關節過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。⑤壓。用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。⑥展。使關節過度伸展，如展臂、展指。⑦蹬。蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。⑧抱。雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿、抱臂、抱腰等。⑨轉。使關節肢體過度扭轉，如錯頸、轉臂。⑩鎖。使活動部位活動受阻，旋轉不動，如鎖喉、鎖肩等。�分。施力分離關節的正常部位，如分指。�抓。抓住對方要害部位，使其不能活動。�推。使肢體關節遠離身ti重心，如撐顎、推頸、揣耳等。�搬。使關節過度展轉，如搬頭、搬腿。�摳。用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、