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，正面的介紹文章和反面的探討文章幾乎是一半對一半。

這就有意思了。

欣小甜逐篇點開，快讀過去，正面介紹基本上和大強說的差不多，各種好處，並且還能節省時間；而反面文章有：hiit到底靠譜嗎；hiit是否真的優於有氧；hiit是否真的可以代替跑步；hiit真的能實現增肌減脂雙重功效麼；關於hiit運動的誤區，等等。

欣小甜看了一會兒，只覺得腦門上的黑線越來越多，坑爹呢這是，為什麼就不能好好讓人運個動減個肥，為什麼這麼多運動方式都是這樣一說那樣一說，爭議不定？

欣小甜看完之後放下手機，把反方的觀點在腦中簡單總結概括了一下：

hiit訓練只是一種運動方式，或者說是一種運動計劃編排方式，目前，沒有任何機構可以證明‘hiit能比傳統有氧運動燃燒更多倍熱量的說法’，而hiit是減肥神功的這一說法。很有可能是源於對一些正經理論知識的錯誤解讀，或者是誤讀。

另外，不是所有人都適合hiit訓練，因為hiit訓練的特點之一，是在高強度期間，要求心率能夠達到生理最大心率的90％…100％，這就有可能會存在一定的風險，比如，患有心律失常的人，就應該慎重避開這種運動方式。以免心率過高……。

此外。由於hiit訓練強度很大，所以身體所需的恢復期更長，一般不推薦連續兩三天都用這種方式訓練。

哦，怪不得大強說。要隔一天去一次最好。

……

雖然又一次越看越糊塗。但是。鑑於這些反方的觀點，欣小甜覺得，還是可以先建議孫嘉石暫時不要進行hiit訓練了。

看看時間。估計孫嘉石此時已經睡下，就沒有給他發訊息，這個問題也不是十分急，等明天或者後天再說也不遲。

放下手機，欣小甜仍然沒有睡意，又呆了片刻，她在腦中呼叫系統小藍。

“本系統暫無任務。”小藍不帶任何語氣，顯示出這一行字。

“有件事情想問問你，或者是想和你商量一下。”

“請說。”

“我……打算從明天……開始幫助孫嘉石減肥，如果能順利幫他瘦下來，你這裡有沒有什麼相應的任務和獎勵？”欣小甜想順便討個任務做一做。

這樣當然是為了能多賺點好處，積分也行啊，眼看視測功能的積分攢得好慢，她也有些小著急。

“無。”系統回答得很簡略很乾脆。

“拜託……這也是和減肥有關的事啊，你就不能設計幾個任務出來，再給點相關獎勵？”欣小甜開始使出了纏磨工夫。

“從來沒有見過你主動請求任務。”系統終於抓住機會可以“譏諷”她一回。

“所以更應該有雙倍獎勵啦。”欣小甜裝出可愛的樣子，不過不知道系統能不能看得到。

“本系統只管女生，不管男人。”

“你這是什麼回答嘛，居然搞區別對待？”

“本系統無相關任務。”

“喂，你是超級美麗人生系統啊，又不是美女人生，為什麼重女輕男？”

“你若有意幫助你這位名叫孫嘉石的朋友瘦身，本系統喜聞樂見。但對你來說全憑自願。本系統無相關任務，但是，可以提供必要的物資支援，如有需要，可以向本系統申請。”

“你的意思是說，可以給我一些用得上的東西，但是沒有相關的任務和錢？”欣小甜概括性的重複了一遍。

“是。”

欣小甜想了一下，覺得這樣其實也好，也算是有收穫嘛，於是說：“這樣啊……好吧，那你可以給什麼東西呢，有沒有什麼好東西，現在就可以拿出來提供支援的？”