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就這麼眼看著他放了槍械之後轉身離去了。

轉身上樓，二層到三層之間，有一個洗浴區——本身這就是健身房的洗浴區，只不過現在加入了一些嶄新的男女衣物t恤鞋子之類的。

寄生體訓練量很大，尤其是隊長以上級別的，隨便運動下就是衣衫襤褸的，這個準備非常有必要。

張逸飛來到淋浴間簡單沖洗下換上了一個新的長袖t恤遮擋住了自己的身體之後，就上到了一樓。在熱水沖洗到自己身上的時候，他也想了很多，這種身體修復能力究竟代表的是什麼，究竟有什麼作用？

身體修復能力的增強，可能是身體代謝能力的強大，細胞活性的強大……

究竟有什麼拓展作用，張逸飛想到了一個比較顯而易見的問題——肌肉鍛鍊。

力量的鍛鍊其實就是一個肌肉纖維撕裂的過程，在不斷撕裂和修復的過程中，肌**積得到增加，人體力量得到增強。張逸飛以前也做過不少次的肌肉訓練，肌肉訓練一般是組數少，負荷重，練習次數少——接近極限的訓練能引起最多的肌肉纖維拉傷，然後進行超量恢復，這就是整個力量練習的過程。

如果……如果說，身體代謝速度和細胞活性是其他寄生體的上百倍的話，張逸飛忽然就想到了一個問題——自己的鍛鍊是不是會非常容易？

從撕裂到超量恢復的過程，縮短到幾分鐘之內，無限次高強度的鍛鍊，能讓自己的力量增加到什麼程度？

而這種細胞活性，是不是可以延展到——神經元層面——是不是可以讓自己的神經反射速度，也可以高速高效的鍛鍊？

這些想法讓張逸飛心中未免興奮，如果他真的可以這麼以上百倍的速度鍛鍊下去的話，達到隊長級甚至執事級別，也不是什麼難事，甚至只要自己的身體極限值（就是再鍛鍊下去也沒什麼用了，比如人類的世界冠軍，大概就是人體的極限）夠高的話，那接近首領級都不是什麼難事。

想到就做，上次在家自己鍛鍊因為器械太輕根本起不到撕裂肌肉纖維的效果，但是這裡的器材絕對可以。

張逸飛換上衣服之後就上到了地下一層，周圍看了一圈之後，就來到了一個無人角落直接抓起一個巨大的槓鈴，就開始做了極限臥推。

普通男人，體質不弱，稍加鍛鍊之後，臥推大概是50公斤，張逸飛以前能做到120—130左右，世界臥推紀錄是320—330公斤之間，不過只能做一個，這種極限臥推的意義並不大，專門練這個身體會非常肥大，行動不便。

張逸飛先前看的那一圈，發現普通寄生體的臥推大概也都是在280公斤左右晃盪，有那練得好的已經加到了330公斤左右，而且他們是成組練習的，等他們鍛鍊到極限，不知道能增加到多少。

這些寄生體都不是隻練一項的，他們更像是全能型運動員而不是那些笨重的“大力士”，腿部肌肉，甚至頸部肌肉，腰胯都會練習……而且力量訓練的力量也不光是針對臥推這種的“動力性力量”，還會練習其他力。

力量的構成其實很複雜，籠統的歸結都有“動力性力量”，“相對力量”，“靜力性力量”，“速度力量”，“絕對力量”等。

人類裡面最頂級的大力士，應該能在某一項力量的某一種能力上能達到沒鍛鍊過的普通寄生體的水準，但是也僅限於此了——臥推世界冠軍也許能和一個寄生體媲美臥推，但是同樣的動力性力量，再讓他跟寄生體比舉重（舉重�