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丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化學溶劑和增塑及各色染料製成，這些化學物質對人體有一定的毒害作用。準媽媽在用手吃東西時，指甲油中的有毒化學物質很容易隨食物進入體內，並能透過胎盤和血液進入寶寶體內，日積月累，就會影響寶寶健康。此外，有的準媽媽指甲脆而易折斷，往往也是由於塗指甲油造成的。

此外，準媽媽們去醫院做產前檢查時，尤應注意更加不要塗指甲油，因為指甲的顏色有時需要作為醫生診斷參考，如貧血、心臟病等，塗了指甲油就無法做出正確的判斷了。

美麗“武裝”到牙齒（圖）

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在孕期中，讓我明顯覺得異於平常的就是牙齦出血的次數頻繁了。這到底是怎麼回事？原來準媽媽體內的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上區域性原有的炎症反應，以及牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致孕期牙齒髮病率大大增加。

懷孕與牙病並沒有直接的關連，懷孕期間牙病發生的原因與平時並沒有不同。但是，由於許多準媽媽改變口味而更加喜吃酸甜零食及其它澱粉食品了，因此，要更注意口腔衛生，否則，很容易患齲病和牙周疾病。在孕期，準媽媽們不但應和平常人一樣地刷牙，而且還應刷得更仔細，吃完東西后還應漱口、刷牙，這不但不會損傷準媽媽的身體，還會有益於口腔保健，減少或減輕口腔疾病的發生和發展。

孕期牙齒護理須知

懷孕後，由於內分泌發生變化，可能會導致牙齒抵抗力減弱。準媽媽們如果不能很好地保持口腔衛生，牙齒就會面臨各種不適。就我個人而言，對牙齒的美觀一直是非常注重的。而孕期的牙齒護理就更加不能馬虎了。總結之下，需要注意的有這麼幾個方面：

飲食均衡：準媽媽在孕初階段容易挑食，導致偏食後營養攝入不平衡，某些機體需要的養分不能保證，從而抵抗力下降，人體口腔內的細菌就會氾濫，容易引起蛀牙。此時，保持飲食平衡，營養充足是很關鍵的一環。

口腔衛生：懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時更好。一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都用醫生專門指定的漱口水漱口。

營養補充：孕期容易缺鈣，不僅媽媽們會受到傷害，甚至還會殃及寶寶的牙齒。在補鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛鍊身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外，還可以在醫生指導下多吃些含氟食物。多喝礦泉水，它是氟的天然來源，能夠滿足人體對於氟的需求量。

虹式孕期護齒秘訣

酸性食物對牙齒刺激較大。因此對於進入嗜酸期的準媽媽們來說，牙齒的保養簡直是太重要了。在孕期的後幾個月裡，只要吃完酸性食物後我都會及時用白水多次漱口，以儘量降低牙齒所受的傷害。特別提醒大家，吃了甜食之後也要及時漱口，因為一切甜食入口之後都會變成酸性物質。孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒（尤其是舌側的牙齒），此時也需要及時用白水多次漱口。

在牙膏的選擇上，準媽媽們應該儘量避免食用含有藥物成分的牙膏、牙粉產品，一般的清潔牙齒產品就可以了。以我為例，從以前到孕期之中我都在使用高露潔的牙膏產品，只是頻率有了一些提高。牙刷方面，我使用的是OB電動牙刷。關於這一點，我也向專業牙醫諮詢過，電動牙刷的刷毛比較軟，但有頻率很高的震盪，只要準媽媽們不存在體內鈣缺乏，就不會造成不良影響，引起牙齒的鬆動。如果準媽媽們習慣使用普通牙刷，那麼就要儘量選擇刷毛軟，刷頭小的牙刷，並且每三個月更換一