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“教練，我好多了，我可以自己走了。”劉康掙開康隆的扶持，自己慢慢站穩。其實劉康並不喜歡與人有肢體上的接觸，如果剛剛不是自己實在是走不動，也不會讓康隆前來攙扶。

“嗯。現在差不多了，你去吃點東西，洗完澡就休息吧！明天如果身體還是不舒服，可以先不用練習了。”康隆見劉康的身體慢慢恢復了平靜，就讓劉康休息。

“教練認為我今天的表現如何？”劉康並沒有立刻離開，而是停下來詢問康隆對自己的看法。

“很有韌性，有耐心，身體素質無可挑剔，練武的資質也是很好，但就是頭腦不夠靈活，不知道變通。身體達到極限，就要停下來的道理還用別人告訴你嗎？你有沒有想到後果，明天如果你能安然起床，以後你就是我師傅。”康隆心虛的訓完劉康，直挺挺的走了。留下滿頭黑線的劉康，不滿的直撇嘴。L

☆、第一百零三節：鍛鍊的好處

“紅姨，來一碗麵條。隨便什麼麵條都行，但是要快。我好餓！”劉康回到別墅，忍著肚中嘰嘰咕咕的響聲。她一屁股就坐在飯桌前，催促紅姨去廚房弄吃的。本來就沒有吃早飯，又苦練了四個小時，早已經餓的前胸貼後背了。大餐就不要想了，先來一碗不需要太長時間的面，再說吧！

“好！馬上就好。你先喝給你準備的牛奶，廚房馬上就好。你等著！我很快就回來！哄做麵條最拿手了！”紅姨看到劉康慘兮兮的樣子，心疼的應了一聲，就快速轉身去了廚房。從她跟著劉康工作開始，就沒有見過劉康這麼狼狽過。就是上一次受傷，也還精神頭十足！

“嗯。好的！謝謝紅姨！”劉康接過女傭遞過來的牛奶，一飲而盡，這才覺得自己又活了過來。

“來來來，趕緊吃。李師傅做的，他真好做湯呢！就正好下了麵條，很好吃的。我向李師傅說了你的狀態，他就加了一些人參須在裡面，讓你好好補補。不過，你想吃紅姨的面，只能下一回了！”紅姨親自把人參牛肉麵端到劉康面前，像極了一個慈愛的母親。

“嗯。謝謝紅姨，謝謝李師傅。”劉康剛剛聞著碗裡飄散而出的香氣，就已經受不了了。現在又看見面碗裡清脆鮮嫩的菜葉，遍佈在面周圍的金黃色的蛋花，片片分明的牛肉與點點星星的人參顆粒。就再也忍不住了。拿起筷子，也不管面現在還很熱，絲毫不顧形象的大吃特吃起來。

“慢一點。不要吃太急。”紅姨一邊好笑的看著劉康粗魯的吃相，一邊擔心劉康吃的太急，拿著水杯讓劉康喝水。

“不用了，紅姨。我不渴，一會兒再喝。”劉康本來想接過水就喝，自己也確實有些口渴了。但是突然想到空間泉水，就停止了要喝水的動作。開始繼續吃麵。很快，劉康就把面吃了一個底朝天。

“紅姨。我上去了。中午就不要叫我了，也不要讓人打擾我睡覺。竹顏回來，就說我練完武在午睡。幫他準備好午飯，讓他自己吃就好了。叫他不要擔心，我很好。”劉康說完，就快速的上樓了。剛剛還沒有察覺，現在全身都開始痠痛，還有漸漸加劇的感覺。劉康之所以走快，是因為怕一會兒靠自己回不了房間，就攤在了路上。過度疲勞的肌肉，很快就會把運動過量的後遺症反饋給身體。那種酸澀，簡直不可想象。

一回到房間。劉康就反鎖上房門，進入了空間。聞著沁人的水果和花的香氣，頓時感覺沒有剛剛那麼累了。全身都輕鬆了不少。因為身上開始發作的痠痛，劉康也不敢耽擱。快速來到泉水旁邊的桌子上拿著先前放好的水杯，舀起泉水就開始大口