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而所需的時間，僅僅十秒！

第二步，舉重。

他遊目四顧，找了一塊一百五十斤重的巨大灰岩石，手臂抓上，面板表面青筋暴起，如扭曲的大龍攀附，隨即，猛然一用力。

那塊巨石竟然被舉了起來！

將那塊大石頭高舉頭頂，在那磅礴劇烈的重壓下，趙京卻感覺頗為輕鬆，仍有餘力，舉著那塊灰岩石來回奔走，近乎晃了一圈，這才感覺差不多了，收住勁道。

這一連串運動如暴風驟雨，毫不停歇，一口氣直接做完，他卻仍舊是精神十足，氣血旺盛，渾身肌肉竟然沒有多少酸澀之感。

“這就是修行法的神奇之處？”

趙京深深吐氣，輕聲自語，心神卻是忍不住波動狂卷。

雖說在閒暇之餘，他經常鍛鍊，但在過往的歷史中，衝刺一百米也需要十二秒多，搬動的石塊重量頂多也只是**十斤左右，搬起時候還頗覺吃力，遠遠不如現在這麼輕鬆自如，毫不費力！

扭轉一下身軀，他再細心感悟，感覺在那一次抖顫之下，自己的肉身大幅度蛻變，肌肉骨骼混凝如一，和諧完美，能讓身軀更好的發力，且不失韌性。

捏了捏手臂的肌肉，他身軀平展，坐在地上，試著做了個坐位體前屈，結果，令人驚詫的一幕發生了。

他的身軀竟然好似彈簧一般，輕易間便彎曲下去，甚至抵達了極致！

這還是那個號稱寧折不彎木頭人的自己嗎？

下巴無聲的張合了幾下，趙京收斂心神，輕吐一口氣。

如今，他已經將自身肉身的變化徹底理清，並且能以地球的觀念，清晰表述凡物這一境界。

“在凡物這個境界，修行法的功效是催發肉身潛能，強化自身氣力，進化到凡物生靈的極致狀態，並且給予覺醒一些特殊能力，拋開視覺，聽覺，面板，骨骼，精力等等，這些很難比較的方面不談，最容易比較的變化，就是力量和速度！”

“當然，我這種比對方法並不詳細準確，而且十分粗暴，但卻是最簡單明瞭的。”

“學習下等修行法，肉身開發到凡人極致，可以讓人移動差不多九百公斤的重物，速度達到百米六秒！”

“學習中等修行法，肉身開發到凡人極致，可以讓人搬動將近三四噸的重物，速度達到百米三秒！”

“學習上等修行法，肉身開發到凡人極致，可以讓人搬動七八噸左右的重物，而速度可以達到驚人的百米一秒！”

“而神明修行法的效果凌駕三者之上，不說它以後的逆天功效，只比較肉身力量，一旦修行到凡人極致，可以讓人體輕而易舉，肩負十五噸重物，健步如飛，而全力發動，速度更是可以超越音速的一半，甚至接近音速！”

細細感悟了一下自身狀態，趙京嘴角不由微微揚起。

“這麼一算的話，現在的我，大概可以扛著八十公斤的重物到處遊走，而增幅的話，應該是三十公斤左右！”

三十公斤的氣力。

在現實生活中，一瓶大型的家用煤氣罐，不過才十五公斤，而大瓶的桶裝水，不過才十八公斤，僅僅這一次修行，便讓他力量提升如此劇烈，相當於兩個煤氣罐，又或者是一個半的桶裝水！

而這，僅僅只是一次修行的效果！

“這大日天龍功每日都能修行一次，強化肉身，增幅潛能，這樣下去，恐怕只需一個多月，我將擁有一噸的力量！”

想到此處，他心頭微微一震。

要知道，一輛轎車的重量不過才一噸左右，以他現在的成長速度，只需一個多月，單憑蠻力，他便能將轎車當成鉛球，隨意投擲！

“而如果是其他修行法，效果恐怕就沒有這麼濃烈了。”

“仔細