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成到四十個時，唐方已感到腳步虛浮，彷彿隨時都能倒下般，身體蹲下去後，久久都無法站起來。

唐方現在的體力已到達極限了！

“調整氣息，先深吸一口氣。”連虎似乎也看出唐方已到達極限，他這時不禁開始出聲指導唐方。

“呼！”唐方立刻按照連虎的方法做起來，果然在深吸一口氣後，腿部和腰部的肌肉也放鬆不上，體力也恢復了一點。

“一鼓作氣，起！”就在此時，連虎向著唐方猛然喝叫了一聲。

“喝！”跟隨著連虎的喝叫聲，唐方也低喝一聲，腰部一用力，身體竟然成功站了起來。頓時，唐方在站起來的那一刻，感覺身體一鬆，原本已消耗光的體力，竟然開始漸漸恢復回來。

這是……突破極限的感覺！

“很好，繼續做下去！”連虎的呼喝聲此時傳過來。

“喝！”

又是一聲低喝，唐方沒有猶豫，能又一次突破極限讓他感到很興奮，所以他要憑著突破極限的感覺來完成剩下的深蹲訓練。

一次又一次的喝叫，一個又一個深蹲動作的完成，最後，唐方終於成完成了一百個深蹲，只不過代價就是，在極限力量耗光後，他昏睡了過去。

而檢查唐方的身體狀況後，連虎原本冷漠的臉上此時竟露出了一絲笑容。

雖然起初之時答應教導唐方這個紈絝大少，對於連虎來說只是一種交易，甚至為了讓唐方打退堂鼓，連虎在訓練上還加重了訓練量，沒想到唐方竟然能堅持半個月之久。

對於唐方竟擁有這麼強在的意志力和毅力，連虎除了驚訝之外，心中也不禁對唐方產生一絲佩服，若是換轉他在這麼高強度的訓練下，也未必有這個意志和毅力堅持下來。

或許是被唐方的毅力和意志打動吧，連虎沉思半晌後，他向著昏睡的唐方自言自語說道：“想用三年時間，將外功修練到身體的極限，這是絕對沒可能的事情，不過……在這一年時間裡，我連虎承諾，一定會認真教導你一番，三年後你能成長到什麼程度，就要看你的努力了！”

……

時間繼續流逝，轉眼間又過去半個月時間，即是說，唐方已跟隨連虎訓練了一個月的時間。

而經過這一個月的訓練，唐方的身體已和剛開始之時，有了天翻地覆的變化，身上的肌肉除了結實之外，也充滿了力量。或許是在連虎合理安排的訓練下，唐方身上的肌肉並沒有像一個肌肉男般肌肉橫生，而是充滿了流線型的，也並不顯突。

要是唐方披上衣服，將肌肉都掩蓋後，除了覺得唐方這張小白臉被曬黑了之外，外形方面根本沒有多大變化。

能有這樣的成長，對於唐方來說是值得高興的，原本就在他準備繼續努力訓練下去之時，連虎卻向他宣佈了一件事：“唐少爺，我有一件事需要告訴你，這件事就是，你的身體肌肉的訓練已完成了，已達到《淬體》這套外功功法第一階段‘練氣’的標準，可以進入第二階段‘練手腳’的訓練！”

“我的身體肌肉訓練已完成了？”聽到連虎這個宣佈後，唐方不禁吃了一驚。

連虎點點頭道：“是的，你現在身上的肌肉鍛鍊，雖然不能說是達到完美，可是已達到了標準，只要配合以後的訓練，身上的肌肉就會漸漸變為完美，所以第一階段‘練氣’已算是完成了。”

“好，那第二階段‘練手腳’，我們從什麼時候開始？現在開始嗎？”

對於訓練方面的事情唐方並不懂，對於身體肌肉各個階段的區分唐方也不清楚，既然連虎說他已達到，唐方當然是選擇相信，所以也不再追問。

更何況當唐方知道已完成第一階段‘練氣’訓練之時，為了能更快增長自己的實力，他已迫不及待想進行第二階段