第3部分(第4/5頁)

下面依然是小白鼠果果的上場時間。啥也別說了，開吃。

書包　網　。　想看書來

嬰兒手撕三明治

這款果媽新發明的食譜優點有三：

第一，製作簡單，幾分鐘即可，適合忙碌的上班媽媽或一個人帶孩子的全職媽媽製作。

第二，營養豐富，味道香濃，攜帶方便，既可做正餐，也可以做小點心，實在是居家旅行之必備。

第三，兼有鍛鍊手指頭靈活的功能，並能滿足寶寶自己吃飯的樂趣。

注：此菜譜適合能吞嚥固體食物的寶寶。

材料：麵包片、寶寶乳酪。

寶寶乳酪說明上標註1歲以上食用，因為果果已經9個月了，而且食量小，有些厭奶，所以需要想辦法補充些奶製品。果果經過試吃並無消化不良或過敏等反應，各位媽媽請針對自家寶寶酌情處理。

把麵包片用手撕成小塊，以自己寶寶能下嚥的大小為宜。取一片抹上些乳酪，然後用另一片粘上去，避免寶寶吃的時候把乳酪抹得到處都是。

果果很給果媽面子，全部吃光，就連渣子都撿得一乾二淨，最後還喝了點水勾了勾縫。

。　想看書來

嬰兒蔬菜沙拉

一入秋，便便一向正常的果果，也明顯有了秋的燥氣，每日排便時都落地有聲。連吃幾日的蘿蔔水、梨泥、綠色蔬菜等都不見效果，最後還是銀耳百合蓮子湯效果顯著，只喝一日煩惱皆無。

所以在秋燥的季節，一定要注意寶寶的飲食調理，介紹一款適合寶寶秋天吃的蔬菜——菜花。

菜花易消化吸收，適宜寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。它的維生素C含量極高，不但有利於寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力。

把菜花掰成小朵，不要下面粗大的莖，莖很不好煮爛。

將西紅柿用開水略微燙後，去除表皮，切成小塊。

注：菜花掰的大小和西紅柿的大小差不多。

菜花煮至軟爛，到用勺子很容易切成兩半的程度。

自制蛋黃醬：煮熟的蛋黃一個，加適量的寶寶乳酪，攪拌成糊。

將做好的蛋黃醬澆在菜花和西紅柿上即可。

秋日裡的另類浪漫

當媽後最大的心願就是想睡個懶覺，每天早上寶寶七八點鐘就睡醒了，不管有多困都得伺候在左右陪她玩。

外面淅淅瀝瀝下著小雨，往年這樣的日子，一覺睡到自然醒，圍著被子，沏一壺好茶，若干零食，上網，電視，看它個昏天黑地，何等地快活。

也就是想想過過癮，趁寶寶還沒醒，先起床弄輔食。清晨的空氣格外清新，外面的鳥兒像吵架一樣，一個賽一個地叫得響，這樣的氣氛下在廚房裡忙碌著早餐，也是另一種浪漫，繼續我們的秋日進補吧。

南瓜是很適合寶寶在秋季裡吃的食物。秋天氣候乾燥，給寶寶增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素　A，對於保護寶寶的眼睛也很有幫助。

百合也是具有潤肺、止咳、清新安神功效的食材，如果是溫燥引發的咳嗽，症狀為乾咳無痰、咽喉發癢、口鼻乾燥，食用百合可以緩解咳嗽。

將南瓜切成片與百合一起蒸，或者水煮南瓜百合，想喝湯的還是吃乾的，大家隨意。

蒸熟後，用勺子很容易壓成泥。口感幹綿很香甜，給寶寶吃若嫌幹，可以加點溫水攪拌。果果近日不愛吃奶，於是混了一勺奶粉，爐火上正在熬著八寶稀飯，取若干勺米湯，攪拌均勻即可。

自從被醫生告知寶寶代謝不