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，一頓不吃還勉強能撐過去，但是兩天……只怕會忍到眼睛都發綠，看到任何食物都會像餓狼一樣的撲上去吧！

而且，斷食兩天的話，接下來的結果肯定會是無節制的暴飲暴食，欣小甜太瞭解自己的定力了，如果那樣的話，這一個月的努力都有可能白費，體重必然會有所反彈，甚至完全反彈回之前的133斤都不是沒有可能！

與欣小甜的不淡定相反，系統最近表現得很安靜，悄悄隱藏著，很少顯示內容，也許是因為欣小甜態度很認真，但也有可能她是躲在角落裡偷偷地等著，等著欣小甜無法完成任務，等著實施懲罰，等著看宿主的笑話呢。

辦法？……欣小甜情急之下，腦內靈光一現。

咬咬牙，就是它了，最能在短時期內見效的臨時辦法！脫水！

欣小甜已經混不清這個知識是系統小藍載入給她的，還是她自己在網上看到的，總之搞清這一點並沒有多大意義，也已經顧不得那麼多了。

就是它了！脫水，脫掉兩斤的水份，這樣就能確保達到目標！

“提示：脫水減重法對健康有負面影響，請謹慎使用！”

藍色的字型果然很及時地顯示出來，突兀的閃了欣小甜一腦門。

“額，但是你也沒有說禁止使用對吧，總之兩天後我能完成任務就是了？”欣小甜一副不懼生死的樣子。

“不禁止，請謹慎使用。”顯示完這一句，小藍又隱匿了不再說話。

行，知道了。欣小甜心中有了底，頓時輕鬆了很多，看看時間，上班快要遲到了，於是急急地收拾了，穿好衣服趕去公司。

路上，開始考慮脫水的具體實施辦法。

眾所周知，人體內的水占人體總重量的70％左右。所以想要在短時間內減掉一部分的重量，最方便的辦法是脫水。這個聽上去很可怕，而且實際上如果脫水過量的話，的確會對人體造成傷害。

一般來說，脫水控制在3％以內是相對比較安全的，如果體液喪失達到了5％，則會出現脈搏細弱，血壓不穩或下降的狀況，如果體液喪失達到6％、7％之後，就很可能會有休克表現，人體會出現迴圈障礙，並且常會伴有代謝性酸中毒的症狀。

普通人平時最常見的被動脫水就是因拉肚子引起的脫水，這時醫生會用掛生理鹽水的方法來補充失掉的體液，有時還會建議直接喝淡鹽水來緩解。這種情況幾乎大部分人都有經歷過，在拉肚子好了之後，似乎也並不會留下任何因脫水引起的不良反應。

最早發明脫水減重法的人無從追溯，至少網上查不到。欣小甜猜測，最早用到這一方法的人很有可能正是受到了拉肚子脫水的啟發，覺得既能暫時減輕重量，又好像沒有明顯的危害，所以這個辦法後來就慢慢的擴散開，被很多人“職業的”使用起來。

就曾有運動研究學家拿自己親身實驗，研究出一套方法，他從食物中攝取利尿成分，並輔助以桑拿和瀉鹽浴，使身體在短時間內排出大量水份，在24小時內瘋狂減掉了11公斤的體重。

又據說，最常用到脫水方法減重的，多是職業拳擊格鬥運動員，以及一些職業模特和明星藝人等。即便是常用，一年最多也只脫水兩三次，因為都知道脫水頻率太多對身體不好。

有些拳擊手、綜合格鬥選手，會鑽賽制的空子，會在比賽稱重前透過脫水突擊減掉很大的重量，有些人一天能脫掉5到10公斤體重，這樣就能分到更輕量級的組別，讓自己在比賽時佔到更多的優勢。

因為大塊頭打小塊頭的人，多少會在出拳力量上佔到便宜。同時這也是為什麼有時候同一重量級的兩個拳手看上去身材相差很大的原因。

在稱重之後，他們又會用很專業的方法讓身體快速恢復正常，調整回狀態，以上場