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另傳言有少數明星藝人會用一種叫去水丸的藥，其實就是“利尿劑”，也能快速的脫去身上的水腫，更顯的纖瘦玲瓏。但利尿劑在減輕體重的同時，如果使用不當或過量也會傷及健康。

總的來說，脫水減重不論具體如何操作，都是在較短時間內排出體內的部分水分，讓體重暫時得以減少，實際上，脂肪量並沒有變化，也就是說，脫水減重所減出的是一種虛瘦。

就像是每次臨考試前熬夜突擊複習一樣。

第十章　過關

欣小甜的目標是脫水兩斤，考慮到她的體重，這個數值絕對在安全範圍之內。

一路擠到了公司，公司樓下有賣粥的小粥車，她看到其中正好有薏米粥，便買了兩杯，一上午沒有再喝其它飲品。午飯後，她“借”了同事一撮龍井，濃濃的泡了一杯茶，結果下午不僅提神，而且多跑了好幾次洗手間。

咖啡和茶都有一定的利尿作用，尤其是平時不常喝茶的人，突然一喝起濃茶，效果會格外的明顯，半小時去放一次水都不誇張。

咖啡必須是不加奶不加糖不加任何東西的純咖啡，一般人喝不習慣，辦公室自然也沒有，只有普通的速溶咖啡，所以欣小甜選擇忽略。

晚上下班後，欣小甜去中藥房買了一些茯苓和薏米，又順路買了幾斤黃瓜，以及一塊生薑。

在路上，她考慮了一下桑拿和瀉鹽浴的可行性，後來都否定了。雖然可以破費一次，去洗浴中心蒸桑拿，但是想要蒸到脫水的程度，她一個人是不敢去嘗試的。萬一暈過去了，一個人孤零零的沒人抬她回來，更不好意思給別人添亂，萬一再上了新聞，可就丟臉丟大了。

至於瀉鹽浴更沒有條件做，更何況這還需要較複雜的程式才有效，不是簡單的放一把食鹽在盆裡或者桶裡泡一泡就可以的。

所以只能從飲食上想辦法，這也是最方便安全的途徑。

回到住處，欣小甜洗了兩根黃瓜，直接咬著吃了，就出發去小公園運動。她覺得自己最近胃口已經不知不覺小了下來，每天晚上不再像過去那樣餓的什麼都想吃，不吃飽就會心慌了。

在小公園鍛鍊夠50分鐘，回去燉粥。粥很簡單，就是把茯苓和薏米放在一起煮，再加入適量的生薑，這樣煮出來的粥，有利水祛溼的功效，同時還可以讓人大量發汗。

如果把生薑換成紅豆，再根據個人體質不同適加入其它食材，則在祛溼消水腫的同時，還附帶有美容養顏的功效。什麼消除面部浮腫，消眼袋之類，都有相應的方法可解。不過欣小甜眼前考慮不了那麼多，她是要專心衝刺減重，好完成任務。

欣小甜一邊喝著茯苓薏米姜粥，就覺得身上的汗在使勁往出冒，比剛才運動時冒的還要更快些，粥喝到才一半，背上的衣服都已經溼透了。

感覺長這麼大都從來沒有這樣出過汗呢。

選擇這個粥還有個好處，就是肚子至少是吃飽的，所以在脫水發汗的同時，還不至於會因體虛導致頭暈。

喝完粥，跑了幾次廁所，欣小甜這才收拾了，洗洗去睡覺。

第二天，欣小甜一早6點半就起床，果然感覺全身都略微收緊了一些，照鏡子是看不出來的，但是真的能感到。也不知道，是不是心理作用呢。

稱了一下體重，123。7斤。離目標越來越近，只差一步了。

看來明天完成任務，是很有希望了。

“喂，小藍？你這幾天也不怎麼說話，明天‘驗收’結果，具體是怎麼驗收呢？”欣小甜問系統。

“從晚上12點開始，到明天晚上12點，取全天體重的平均值。”系統好像直到現在都不是很認同小藍這個名字。

“這會不會很麻煩，難道我要隨