第308章 哎，都是為了閨蜜(第4/5頁)

女學員，有時候還要和她們進行身體接觸，指導姿勢。

為了多賺點錢，不和女學員產生感情或者身體糾葛，影響賺錢效率，姜漢忠早就接受了來自前輩們的經驗教訓，在來俱樂部之前，就透過多次努力，把自己調整到賢者時間。

所以現在他看方靈仙，還不如看林放親切。

聽完方靈仙的講述，姜漢忠略一思考，便道：“我不知道別的地方全面體能測試都有哪些專案，我們俱樂部的全面體能測試，主要分成四個部分。分別測試耐力、力量、爆發力和柔韌性四個維度。

耐力測試有兩個子項：一是12分鐘25公里，二是40秒內40次快速下蹲。

力量測試有三個子項：一是平板臥推60公斤至少一次，二是頸後深蹲60公斤五次，三是硬拉80公斤至少一次。

爆發力測試有兩個子項：一是五次擊掌俯臥撐，二是百米十五秒。

柔韌性測試只有一個子項：坐姿體前屈，手指碰腳尖。

上面我說的這四維測試標準，都是最低及格標準，也就是e等。上面還有a、b、c、d四等，比如我就是綜合b等，力量a，耐力c，爆發b，柔韌性c，綜合b等。

我其實是比較弱的b等，方教練是強b等，她的力量是b，耐力是b，爆發是a，柔韌性也是a！”

哎？

不是……

前面你說的這麼正經，後面突然冒出這麼一句，我很容易分心啊！

什麼柔韌性a等不a等的，真是討厭！

林放強行剋制著，不去看方靈仙。

這麼好的身材，還有這麼好的柔韌性，那得有多少知識可以解鎖……咳咳！

林放深吸了口氣，努力調整自己的注意力，道：“姜教練，這麼說的話，b等差不多就是國家級健將的標準，a等就是國際級健將的標準，那有沒有s等呢？”

姜漢忠搖了搖頭，笑著道：“小兄弟，不是這麼算的，有任何一項單項達到a等，就已經可以算是國際級健將了，國際級健將沒你想的那麼非人類！別的地方我不知道，我們俱樂部最牛的是夏茂坤夏教練，他是家學淵源，形意拳傳人，兩個a等，分別是力量和爆發。s等……呵呵，我反正沒見過！我都懷疑，以我們俱樂部的標準，有沒有人能達到s等！”

林放摸了摸鼻子，暗自思忖，自己現在的這具身體，大概能拿到三個……兩個……一個a等吧？

他對自己耐力很有信心，估摸著自己應該能夠達到a等，其他的沒測過，心裡沒底。

方靈仙望向林放道：“林放，怎麼樣？是先休息一會兒四下逛逛，還是現在熱身？”

林放深吸了口氣，道：“熱身吧！我已經等不及了！”

方靈仙衝著姜漢忠點了點頭，道：“姜教練，麻煩安排一下。”

“好嘞！”

一般情況下，搏擊俱樂部的體能測試並不對外，四維測試方式並不是俱樂部首創，但等級評估的資料模型卻是俱樂部獨有。

姜漢忠看得出來，方靈仙對林放很重視，所以他也很好奇，林放到底能測出個什麼成績。

只不過，他對林放並沒有抱什麼希望，這種長得好看的男人，通常都是金玉其外敗絮其中，身邊的誘惑太多，內瓤（rang）早就被掏空了。

也就是自己這種沒有感情的賺錢機器，每天努力幾次進入賢者時間，才能不被女人誘惑，保持住身體和精力的完整！

搏擊俱樂部有專門的場地和人員進行測試，姜漢忠通知下去，沒多久就被告知，場地和人員都已經準備好，隨時可以開始測試。

於是，姜漢忠對林放道：“小兄弟，準備好了嗎？好了的話，咱們就可以開始測試了！”