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八穩。

開始了瘋狂訓練的葉青龍，完全是不顧一切，只想在秘府任務開始前進一步增強自己。轉眼三個月時間過去了，他一直堅持著挑戰極限的訓練。這種挑戰人體承受限度的魔鬼煉體，即使那些玄氣修為高深的玄者、玄師來看，估計也要被如此瘋狂的訓練強度給嚇倒。

每天清晨，穿著重達百斤的黑鐵裝備單手握棍站樁一個多時辰，然後毫不停歇，立刻又平舉著兩百餘斤的黑鐵水桶往返十多里山路，直到打滿整整一大缸水。

吃完午飯之後，舉著數十斤重的鐵棒深蹲四百個，舉黑鐵水桶挺舉三百下，隨後又跳上梅花樁，在數十個沙袋的圍攻下游走，直到夜色降臨，才又重新回到大樹下，不停地捶打著厚達四百餘頁的白紙塊……

這些情景超越了人的想象，普通人根本無法理解，這是一個凡人所能承的了？然而，就是這麼殘酷的強度，葉青龍卻整天訓練得不亦樂乎。渾身上下的肌肉一天比一天更加堅韌，速度一天比一天快，眼神也是越來越凌厲。

一股股強大的壓力不停地從水桶上傳到葉青龍的雙臂，更是不停地衝擊著他那穩紮馬步的雙腿。

一滴滴汗水如雨點般落在地面上，浸溼了好大一片。葉青龍感悟了協調身體的訣竅，吐納之術又幫助他將經脈強化到一個讓人難以想象的地步，而然翁則是不停地幫助葉青龍加大恢復肌肉和身體機能的速度，現下的葉青龍，完成如此高強度的訓練，就彷彿喝水一樣簡單……

喝——葉青龍猛然一聲暴喝，雙臂不動，手腕一甩，一下子將黑鐵水桶遠遠甩開。沉重的鐵桶砸在地上，連山石都不由自主地微微搖晃，一旁水缸裡的清水猛地濺起老大的水花。

隨意地拍了拍手，葉青龍慢慢走到竹舍旁的大石上，伸手拿起放在上面的水壇，仰頭狂飲了起來。

咕咚！咕咚！清涼的泉水滑過葉青龍乾涸的喉嚨，那瞬間傳來的快感，令葉青龍眉頭微舒，嘴角也露出會心的笑容。

“這三個月來的苦功終於沒白費！肌肉力量的進步超過前面一年的訓練，不僅肌肉的韌性提高了很多，而且連經脈的強度也有了飛一般的提升！‘吐納之術’吸收靈力對於肌肉的柔韌性和增強拓寬經脈，遠比其他煉體效果更好。只要繼續下去，在‘秘府’之行前，就可以開始學習‘陽罡’，這樣的話，‘秘府’之行把握就更大了！”

葉青龍心裡盤算著，眼中閃過一絲冷芒，現下他每日都在不斷的修煉‘吐納之術’，雖然隱脈無法積蓄靈力，但那種透體而入的靈力卻是讓他身上的肌肉強度在不知不覺中得到極大的提高，此刻肌肉的彈性以及柔韌性，甚至於整體能力都邁上了一個新的臺階。

如此的成就，就連陪在葉青龍身邊的然翁，心中也是驚訝無比，饒是他見慣風浪，但面對著葉青龍這種近乎自虐的訓練，兀自暗暗擔心。

每當葉青龍開始煉體之時，然翁便懸坐在旁邊的樹枝上，唯恐他一個人訓練時撐不住受傷或者暈過去。三個月眨眼間過去了，徒兒不斷增加訓練難度，增加的幅度甚至讓然翁的心中都為之震驚，但葉青龍終究硬撐了過來。

“真是個小怪物呢……”然翁在心裡暗暗嘀咕道。

此時葉青龍無時不刻地感覺到神清氣爽，全身上下似乎有使不完的力氣。放下水壇，葉青龍深深吸了一口氣。慢慢攥起拳頭，驀地，他的眼中閃過一絲凌厲的光芒。

“好了，休息完畢，後面的煉體繼續進行！”葉青龍心中充滿了鬥志，不稍作休息，便抻了抻衣襟，縱身上了梅花樁。

現下他的身上可是一直穿著一百多斤重的黑鐵裝備，但輕如飄絮地落到梅花樁上，右拳混不在意地揮出，發動了令人眼花繚亂的沙袋陣。

呼——

身形如電，葉青龍飄忽不定