第137章 訓練重啟(第1/2頁)

今天週六，林棟和宋影一直睡到中午才起來，林棟在廚房做飯，宋影坐在沙發上看著電視。

本來一開始宋影是要在旁邊幫忙的，但越幫越忙，把菜摘的只剩菜幫，洗菜將水灑在地上一片，幫忙炒菜翻炒直接將菜剷出鍋外，最後為了保證兩人的安全也更快的吃上飯，林棟將宋影哄到沙發上看電視，自己去做菜。

“林棟，我好餓呀，快好了沒”宋影在沙發上喊道，林棟在廚房回應道“快好了，寶貝，洗手準備開飯啦”，宋影歡呼一聲起身跑到廚房，從身後抱住林棟撒嬌說道“寶貝你好棒啊，還會做菜，你說我怎麼就這麼笨學不會呢”，林棟寵溺的摸摸宋影的頭“對你來說做菜太危險了，我不放心，寶貝只管吃就好了，不要學做菜”，宋影撅著嘴說道“可是我想做菜給你吃啊，我要學的，學會了以後想到能讓你吃我做的菜，就很幸福”，林棟笑著看著宋影，低頭吻了一下，溫柔的說道“好啦，現在先洗手吃飯，這個以後再說”，“嗯嗯”宋影答應著去洗手。

兩人一起吃完午飯，林棟下午要去參加訓練，宋影沒有事可做，就想回家看看。

林棟來到球館，照舊開啟了日常訓練模式，在訓練計劃中，林棟已經將投籃訓練總數增加到三千個，力量訓練逐步增加，速度和爆發力訓練也作出改進。隨後冷煜軒也到了，也開始了自己的投籃訓練，再然後是魏子卓，唐震，隊員們依次來到球館，默契的開始了訓練。

教練來到球館，看到隊員們都在訓練，也沒有叫停，坐在椅子上拿出本子，不停的寫寫畫畫，等到隊員們訓練的都差不多了，教練將隊員們集合到一起，“我們有驚無險的闖進了四強賽，也可以說是分割槽半決賽，今天上午就抽籤決定了對手，我們對陣的是華夏礦業大學，另外對陣的雙方是魔都交大和魔都工程大學，比賽時間是下週五晚七點，比賽全程電視臺直播，比賽場地定在魔都體育館舉行，一場定勝負，贏者晉級決賽，輸的打三四名排位賽”

唐震問道“不打主客場了嗎？”，教練搖搖頭“不打了，賽制改革，這次籃協領導為了讓媒體更好的宣傳比賽專案，舉辦地點也是定在了魔都體育館，增加比賽觀賞性和對抗性，也是定為了一場定勝負，所以比賽勝負全看當天你們的狀態和發揮，接下來我說一下昨天比賽中我們存在的問題，在對方實行包夾戰術之後，我們的出球速度慢了，要時刻觀察場上的局勢，在包夾形成之前，要及時將球分出，形成區域性的多打少，可能之前遭遇如此防守戰術經歷較少，臨場應變沒有那麼快，有情可原，但昨天我們的防守輪換出現大問題，在防守溝透過程當中，當區域性地區出現錯位防守之後，區域性要果斷包夾，包夾形成以後，後續的防守輪轉要快速完成，昨天的大問題就是，防守輪轉的移動速度太慢了，讓對方很輕鬆的得到得分機會。”

教練跟隊員們分析了當前存在的問題，接下來針對每一個點提出了改進措施，隊員們在接下來的訓練中也能有針對性的進行提升。

一個下午的訓練結束，林棟收拾東西準備回宿舍，宋影剛好打過電話來，“寶貝，你訓練結束了嗎？”，林棟揹著包走出球館，邊走邊回覆道“結束了，我現在在回宿舍的路上了”。“那個，我爸媽叫你來家裡吃飯，你有時間嗎？”宋影在電話那頭問道。

“有啊，今天週六嘛，我就只有隊裡的訓練安排，我訓練完就沒事了”。

“那好，我去接你啊，等我”宋影開心的說道，林棟不想讓宋影這樣來回折騰，趕忙說自己打車過去就好了，宋影不願意，就是要來，熱戀中的情侶是完全沒有麻煩一說，只要能見面，多費勁都要飛過去。

林棟拗不過，只得同意，說自己先回宿舍洗澡，剛洗完澡換完衣服，宋影打電話說已經到樓下了。掛掉電話後林棟從宿舍樓上下來，看到宋影下