第203章 星辰大海(第2/2頁)

秦峰笑道。

葉晨點了點頭，他想問的正是這些。

“秦族煉氣，統稱煉氣士。所有秦人都是依此法修行。和現在我們需要吸收靈氣修行完全不是一個修煉體系。”

秦峰說道。

“煉氣？何謂煉氣，怎麼會這麼強大？”

這是一個全新修煉體系，葉晨第一次聽說這個名稱，每每當他想到秦族的那些人的時候，心中都大為震撼，因此十分好奇。

“煉氣共有三大階段：一是氣感，練功練到一定的程度，會覺得丹田部位有一股熱氣感，或者形成一個“氣”上感，這就是內氣聚集、儲蘊的表現。”

“二是打通任督二脈通暢，透過進一步的鍛鍊，這個“丹田”之氣就會循經絡系統執行全身，你會感到一條熱氣流下伸至會陰穴，往後向上升經督脈經絡的尾閻、夾脊、玉枕、百會等穴，再向前往下，循任脈經絡經“膻中穴”回到“丹田穴”，出現任督經氣迴圈的感覺。”

“三是十二條經絡及奇經八脈，再進一步鍛鍊，可出現內氣沿周身十二條經絡及奇經八脈路線迴圈感覺。練功到此，人就會感到周身經絡氣血通暢，精力充沛。功到高階的上乘功夫時，能做到不用眼睛而能視，不用耳朵而能聽，那怕是芥未小物能知，微弱之聲而能聽。”

聽到葉晨對煉氣士的事情感興趣，秦峰解釋道，將煉氣士的一些基本講述給葉晨聽，希望對他能有所幫助，如今他已經是華夏的頂樑柱，獨撐一片天的存在，未來華夏的大勢皆掌握在他們這些年輕人手中。

“煉氣分階段和呼吸法，練拳術的人，首要的是煉氣，其次才練筋骨肌肉和關節韌性的發達。如果只在拳術形式上追求而不結合煉氣的實際，將來拳術恐怕是沒有成就的，對祛病、延年益壽的效果甚微，拳技也不能達到上乘。

“淺呼吸煉氣，是以呼吸作用為功、以氣與力合為用而進行拳術運動的。初學內家拳，首先用後天自然呼吸，使肺活量和肺容積增大。氣壯力大，勇敢過人，這是第一階段。”

“中等呼吸，當第一階段有了功夫，然後再練後天返先天的腹式呼吸，使氣深而藏，氣量更加增大。鼻吸丹呼，鼻呼丹吸，此謂腹式逆呼吸，呼吸時必須帶呼聲暢氣。因為逆呼吸所起的是吐故納新作用，一旦肺氣充足肺部擴大，便不能含胸、降氣、氣沉丹田，而肺細胞的過分膨脹，容易使肺出血，使身體反受其害。所以煉氣必須得法，這是第二階段。”

“先天呼吸，兩個階段呼吸的法，使拳術工、順、真，再把氣故意鬆開，放至足底湧泉穴，週而復始，迴圈無端，前任後督，氣行滾滾。莊子雲：“真人之息通於踵。”這是第三階段的“先天呼吸”，也稱“胎呼吸”，是儒道兩家追求達到的“大周天”氣運全身法。”

秦峰耐心解釋道，這都是有過文獻記載的一些事，在華夏絕密檔案中都能有所查閱。

古之時代，百家爭鳴，修行之法無數，只不過隨著時代的變遷，天地發生變化，很多東西都已經不再適用於後來者。