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，但難道“長壽”是醫療標杆的唯一選項？對大部分人來說，顯然，重點應在於“健康歲月”而非單單壽命延長，要做到這一點，改變思維，更新觀念恐怕是必須而非例外。
由於傳統醫療觀念主要是在“治療”，所有的人力、資金幾乎都是放在疾病上，從各種最新的研究、突破、發現就可見一斑，因此絕大部分都離不開新的藥物或新的療程。只可惜，這些成果並非惠及普羅大眾，與擁有健康的意義相比，更只是消極地彌補傷害，而非積極地促進提升健康。正因為焦點不同，大多數人對所謂“預防”的見解，大概就只能停留在預防注射、多做運動、多休息、注意飲食、多吃蔬菜水果等普通常識，對於已失去健康者而言，則只能人云亦云，任隨擺佈了。
其實，通常的醫療病例，大約只有25％可透過各種醫學診斷，經由藥物、手術等方法而有效治療，也只有這部分是現代醫療的最大貢獻，其餘絕大部分的75％情形是靠身體自行逐漸改善。這種自我痊癒能力，早在2500年前西方醫學之父希波克拉底，就稱之為“自然療愈能力”。
因此第一個要樹立的觀念，