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地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反覆多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是高空彈跳的全過程。
高空彈跳（bungy/）一詞應該是一個極好的音譯詞，在香港、臺灣地區，人們音譯為“笨豬跳”，作這種譯法的人大概是認為，如果一個人不笨的話，是斷然不會去進行這種“慘烈”的活動的吧。然而，當這項運動從它的起源地發展到世界各地，就受到人們普遍的歡迎，甚至一些極限運動愛好者還要將自己的婚禮儀式放在高空彈跳塔上進行，一旦“禮成”，就縱身一跳，以示愛情的熱誠與忠貞。而去高空彈跳的人非但不會被稱作“笨豬”，反而能夠拿到“勇敢者證書”。
世界最高的高空彈跳點位於南非東開普省齊齊卡馬山中一座名為布勞克朗斯的大橋上，高度為216米，1997年12月開始正式接待遊人，至今共計100人次，最小的只有9歲，最長者則是84歲的老人；第二高的高空彈跳點在瑞士的一個風景點的纜車上，高度為160米；第三高的高空彈跳點位於紐西蘭，高空彈跳高度為134米。
高空彈跳源於英文“bungy”或者“”，為什麼會有兩個名字呢？
高空彈跳
可能的原因有兩個：
第一種說法：歷史所知最早出現於牛津極限運動俱樂部，他們管這項運動叫做。這項運動在紐西蘭叫bungy，極有可能是由於拼寫錯誤，但是由於在紐西蘭推廣的很成功，人們普遍接受了bungy，所以就有了這個詞。
第二種說法：bungy和是有差別的所用的繩索是用多種材料複合而成，在北美通常用5/8英寸軍事規格的繩索，伸縮率能達到210％，現在也有使用 ；tr2 ；和rd，伸縮率分別達到240％和280％，它的特點是有更高的自由落體，反彈時間更長，感覺更刺激。
bungy發源於紐西蘭，使用的繩索是橡皮繩（具有無限的伸縮），有可變的掣動系統，能控制最大伸縮距離。它的特點是比較低的速度，比較高的反彈，感覺平穩，特別適合綁踝跳。
公元500年前後，在南太平洋萬那杜群島的bunlap部落。一位土著婦女為逃避丈夫的虐待，爬上了高高的可可樹，用一 ；種當地具有彈性的蔓藤牢牢綁住腳踝。她威脅其丈夫要從樹上跳下來，沒想到笨丈夫隨後也爬上了樹，跟著跳了下去，結果自然是柔嫩的蔓藤救了女人的命，暴虐的丈夫卻命喪黃泉。此後，將蔓藤綁住腳踝從高處跳下成了當地一種獨特的風俗習慣。他們依山建起一座座由樹 ；樁和蔓藤捆紮而成、20—30米的高塔，年輕的男子從上面俯衝而下，象徵他們步入成熟，向他們信奉的圖騰，祈願部落的平安和豐收。
這種形式後來傳到英國，被作為皇宮貴族的一種表演，表演者須穿
美國皇家峽谷懸索橋高空彈跳
燕尾服，頭戴禮帽。首次使用橡皮繩高空彈跳，是在美國。1954年，有兩位地理學家來到彭特科斯特島進行科學考察，意外地發現了島上居民的這個奇怪風俗。他們在科學考察報告中對“俯衝跳”作了這樣的描述：題為《南太平洋上不可思議的跳躍》，“在蓬特科斯特島上，當地人在感恩節爬到山間的塔頂上，身上系一根繩子，頭朝下地跳下來。”從此，高空彈跳運動的雛形被傳播開了。
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這天晚上吃過了晚飯之後，薩拉好不容易掙脫丁凡緊密盯稍。先去了一趟大洋彼岸李小狼現在居住的家。小狼同學已經跟自己的學校打好了招呼，也準備好了離開這一陣子，同時她也跟自己的父母說了，準備打算坐飛機去某一個地方參加青少年興趣小組的聚會，這關係到某一個�