第98章 第一課(第2/2頁)
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意揣測我的話？我這明明是對你能力的肯定啊。”
水歡看她可以自己卻不行心情有點不爽，又看見兩人在說話，有點不爽就變成了很不爽，遂走過去柔聲道：
“我需要私教指導，你是不是可以兌現承諾了？”
“好，等下我教你一套動作，如果協調性夠好，學會了馬上就能下巴過槓。”
“真噠？”
“嗯。”
“那你快說。”
隨後項驁自己抓住單槓，演示道：
“在發力之前先前踢，再頂髖，最後後襬腿，三個動作連起來就是這個動作。”
圍觀的一大幫人當即就看到他好像一隻大蝴蝶一樣貼著面前的槓完成了一次動作幅度很大但好像又很輕鬆的引體向上。
水歡躍躍欲試的走過去重新上槓，而不得不說這小姑娘確實學得快，不光是協調好，身體柔軟也讓其能一次性將三個步驟全部做到位，因此只是試了兩回便大致掌握了技巧。
有了這種利用身體擺動產生的慣性的方法，擺脫了單純依賴肱二頭肌和背闊肌的發力，讓完成一次的難度成倍降低；在她沒有保留的動作下，甚至於第三回一口氣完成了五個。
王婭迪見狀不服道：
，！
“這種借力的有什麼了不起，我要用這個少說能做十個八個的。”
說著人也到了槓下，輕輕一跳抓住開始模仿項驁剛才的動作，可怎麼做也不是那個感覺，別說和他比，就是和水歡比也差這一截，結果忙活了半天只做了兩個，還不如直上直下的標準方式做的多。
“你身體太僵硬了，前踢和頂髖的動作銜接不上，斷檔了，然後節奏亂套，所以你的勁兒全浪費在了後續的姿態調整上，只做了倆就沒了力氣。”
“我僵硬，她最軟行了吧？知道你：()濤起微瀾