第7章 我很有名嗎？(第1/4頁)

針對目前康喬的情況，蒂姆很快就為康喬制定了3個階段的訓練計劃：

第一階段大概要進行為期3至4周的適量增重及耐力提升訓練，康喬現在的身體還是比較單薄和瘦弱的，增重後可以提升康喬的有球對抗能力；

第二階段需要6至8周，開始為肌肉蓄力，使增加後的體重進行轉化，讓康喬的身體更具爆發力，這樣會更有效的提升康喬在低位單打對抗後的終結能力和衝擊禁區後的終結能力；

第三階段需要8至10周的時間，這會將康喬的爆發力，彈跳潛力進行進一步開發，以及在增重增肌後能夠讓身體保持很好的平衡力。

同時，蒂姆還指出，根據目前他所看到的康喬的能力，喬丹和科比的技能包，看起來康喬，確實已經掌握了一定的火候了，除了更進一步強化這些技能之外，康喬還需要進行大量的三分球訓練，包括接球三分訓練、持球三分訓練等。

“康！想必你也都瞭解，由於聯盟規則的改變，目前聯盟正處於小球的鼎盛時代，庫裡、湯普森、利拉德等球星的三分球能力已經成為了在關鍵時刻主要改變球隊命運的武器，所以，我們必須進行大量的三分球訓練，甚至是logo三分的訓練，在你進入聯盟後，才能有進一步的立足之地！”

“是的，先生，這些是我必須要加強的，而且，我得增加射程以及更好的三分球能力！”

“訓練營的號碼想好了沒，明天開始，會來一些新朋友，和我們一起訓練，我估計你甚至會想要去跟他們要簽名！”

“哈哈！你這麼說，我大概知道來的是誰了，不會是那些聯盟裡的科比門徒吧？”

“哈哈！沒錯，明天見了面你就知道了！”

蒂姆笑著說。

“我就用33號吧，科比高中時期的號碼！”

“倒是很符合你的氣質！我也相信你，不會辱沒了這個號碼！”

曼巴學院封閉的第二天，

果然迎來很多科比的老熟人，當然，基本上都是科比的後輩，因為安全管控的關係，nba停賽後，這些球員也是相約選擇來到曼巴學院進行自己的封閉訓練，以便互相交流學習，共同切磋進步。

當然，也有一些ncaa大學的球員以及一些高中生球員，透過一些人脈關係介紹來到了這裡，人不是很多，但輪流進行訓練或者分組對抗都沒有任何問題。

康喬早上起來後，自己先進行了一些力量以及投籃訓練，

等到再回到訓練館，發現球館裡已經人聲鼎沸了，一眼望去，還真是出現了不少老熟人，nba裡過來參加封閉訓練的有，湖人隊的戴維斯、庫茲馬、然後還有歐文、保羅喬治、德羅贊、拉文、布克、塔圖姆、英格拉姆、蘭德爾，康喬心想，還真是星光熠熠啊，不過聽蒂姆說，他們兩週後就會走了，漫長的假期還在等著他們呢。

現場也有一些是ncaa的大學生球員和個別幾個高中生球員，看他們之間，有些應該是相互瞭解的，但大部分人之間應該還是很陌生的，康喬看了一眼，也沒有什麼熟悉的人，便徑直走了過去，大家也都向他看了過來，

“hi！康！”

康喬收起思緒，看著向他走過來的歐文等人。

“很高興可以在這裡看到你，這裡是個很適合你的地方！”

歐文笑著過來和他打招呼。

“我們大家都從網上看到你打球的影片了！”

“我是說，那看起來很棒！”

保羅喬治也在旁邊遞話道，

“那看起來我現在很有名哦？”

康喬看著大家，笑著說，沒想到這些球星們會主動過來跟他打招呼，著實讓康喬有些意外。

“哈哈！是的，來這裡的夥伴