頻的階段,每天就這麼練著,都快忘記課上老師是怎麼教的了。

“教不好,可不能怪我哦。”

姚折已經能和楊可童進行愜意的對話了。

“當然不會啦~”楊可童解開了襯衣袖口上的紐扣,“就這個樣子吧,雖然會有一點點不方便。”

姚折見姐姐都這麼說了,於是打消了,讓楊可童換衣服的念頭,再說了自己的衣服,因為姐姐比自己高了半個頭,估計也穿不下。

解開高幫帆布鞋的鞋帶,楊可童將鞋子整齊碼在左手邊,穿著小白襪的腳踩在紫色的瑜伽墊上。

“挺舒服的……”

再來一遍,姚折這一次把動作放的很慢,楊可童倒是有模有樣的學著,雙手扶著牆壁練習踢腿。

——

“膝蓋要打直,不能彎曲,身子再側一點。”

楊可童試著踢了一下,能開到半個半圓,再高就因為裙子的緣故,沒法做下去了……

楊可童此刻深刻的認知到,換衣服的重要性……

“預估下來好像抱腿不是那麼難……”

再試試接下來的動作,不過這個嘛……

果斷捨棄,楊可童還沒有準備好在別人面前露出過膝蓋的部位。

雙腳平行站立同肩寬,可童認為三年級前,自己能夠輕鬆做到下腰,現在勉強也得算個老當益壯吧。

反正摔墊子上也不痛。

“嘿!”少女一鼓作氣,照著以前的影子,快速的彎過身體,將手撐在腳邊。

“啊,小心!”姚折被姐姐這麼一搞有點嚇到,不小心一點的話,很容易出事故的……

不過看起來姐姐的動作很規範捏……

楊可童表面上說著沒事,但……

「是要小心一點,啊,我的腰啊……」

「下次還是慢慢下,這麼突然來一下是有點受不住……」

不過看起來,目前沒有任何問題,甚至可以再進一步?

楊可童感受著身體的柔韌度,撐在地上的雙手緩慢向腳邊靠攏,然後,尋找一下平衡感後,雙手直接抓住腳踝。

「嗯……這是算個什麼水準?」

「不過小折自學也能做到這點,以前自己下個腰就痛,那得多廢呀……」