第74章 速成藥丸(第2/2頁)

，曾經強橫一時的那位州長也只擁有4塊腹肌。

對著鏡子做了一個健美的動作，肌肉的細節雖然不是很明顯，但比起一般人明顯要壯碩一點點。

換好衣服，直接把中級健體丸吞到肚子裡。

從胃部開始，一股暖洋洋的感覺開始蔓延全身，肌肉已經充滿了力量感。

在更衣室門口那個電子秤上稱了一下體重，保持在775公斤。

李智直接提著一件電解質水走到健身區，擺出一副要大幹的樣子。

幾名教練看到李智這一副裝束，都知道這是一個菜鳥，互相對視了一眼，笑了笑，都不以為意。

等一會兒這個人開始健身之後，適當的去進行提醒就好。

畢竟自助健身房就是不希望別人太多的打擾。

李智簡單做了幾個熱身動作，活動了一下筋骨，就先來到啞鈴區。

面對一排排的啞鈴，李智也不知道該選擇哪一個好，為了更好的發揮健體丸的藥力他還是決定選擇重一點的。

先提了兩個各10公斤的啞鈴，舉了舉感覺太輕了。

又選了兩個各20公斤的啞鈴，舉了一下，感覺還行，但似乎還差那麼點意思。

於是最終選了兩個各25公斤的啞鈴，拿在手裡也不算太吃力，又有一定的分量。

李智就學著手機裡的鍛鍊影片，“哐哐”開始做飛鳥動作。

，！

按影片裡介紹的方式，先用俯身的角度，20個一組，“哐哐”做了10組。

又找了個健身椅做仰臥飛鳥，又是哐哐10組過去。

李智感覺肌肉只是稍稍有點感覺，在鍛鍊的時候，體內的暖流在慢慢的沖刷那些被折騰的肌肉群，帶來更多的力量感。

練了一陣啞鈴，李智感覺自己完全沒有問題。

就來到槓鈴區，準備練一練三大項。

根據手機影片裡的介紹，李智先套了一個110公斤的槓鈴。

躺在臥推椅上試了試，似乎還很輕鬆。

於是又加了20公斤上去，發現還是很輕鬆。

李智就一口氣又加了30公斤上去，這架槓鈴達到了160公斤的級別。

當李智躺下去試的時候，感覺這個重量，還不是自己的極限。

有中級健體丸託底，李智有點無所畏懼，於是又加了20公斤上去。

李智在這裡頻繁的拆卸，引起了巡場教練的注意，為了安全，兩個教練走過來。

看到李智加在槓鈴上的重量，兩名教練的瞳孔都收縮了一下。

打量了一下李智的體型，一個壯碩一點的教練就開口詢問。

“靚仔，你自重多少？”

“775公斤。”

“臥推自重兩倍以上，有點麻煩哦。”

“沒事，這個重量感覺還能吃得消。”

“這樣靚仔，為了安全起見我們給你輔助一下，如果吃不消，我們再幫你減重。”

教練很客氣，李智也不是不好說話，一口就答應了。

兩名教練一左一右的站在槓鈴旁邊，準備一會兒幫李智虛託一下。

李智在臥推椅上躺好，雙手握住槓鈴，稍稍一用力，槓鈴就被輕鬆舉起。

這個時候李智才感覺到有一定的重量，但是並不費勁。

在兩名教練驚訝的眼神中，接連做了10組20個的臥推。

當李智輕鬆地把槓鈴放回到架子上，兩名教練的眼神都變了。

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