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為當中的混沌元氣沒有全部轉化成先天靈氣，其中先天靈氣和混沌元氣共存，所以最適合先天靈根生長，混沌靈根也能養活，甚至能把靈根升級，後天化先天，先天化混沌，別人可能不覺得有什麼不凡，但古武知道後世因為多次大劫許多靈根靈草絕種，先天靈氣化為了後天靈氣，洪荒大陸都碎了，現在這些隨處可見的東西在那時都是可以引起血雨腥風的，有這麼一個靈寶就不用為以後門人弟子修煉擔心犯愁，而且洞天福地的防禦力強大，古武對這件靈寶非常滿意，雖然不能攻擊，但比攻擊靈寶，它的功能卻珍貴多了，前世也沒聽說過這件靈寶，看來又是蝴蝶效應，自己也應該警惕一些，自己這隻蝴蝶可能給洪荒帶來更多的變數，不警惕一點，一定會栽跟頭，古武這樣想道，“先煉化靈寶吧！”古武接著煉化，這樣可以給自己增加一些實力，九千年就把洞天福地煉化完全，“煉化的蠻快的嗎，可能是因為是我的伴生靈寶的緣故吧？”古武驚訝的猜測到，不過對自己也沒什麼影響和壞處，就拋開不想了，煉化完全後，古武又把玄黃塔和開天尺給煉化了，又花了兩萬多年，古武知道自己猜對了，雖然他更希望自己猜錯，因為如果他的煉化靈寶的速度都這麼快，那浪費在煉化靈寶的時間縮短了，古武也有更多的時間修煉，想完這些不切實際的，古武決定開始抱丹了。

“這次我一定會成功的。”古武這樣對自己說道，本來平靜的心也有些興奮，和他前世抱丹時一樣，抱丹需要一個安驚的地方，要絕對安全，古武很幸運的已經有了這麼一個地方，比頂級先天靈寶的內部空間安全的地方還真是不多，抱丹是已知的內家拳最高境界，自古能達到只有傳說中的三豐真人和達摩祖師，而且傳說只是傳說，沒有人能肯定，除此之外還沒聽說過誰達到過，所以抱丹沒有成功的先例，也是極其危險的，前世古武的修為境界是當時頂尖的，但是還是失敗了，可以驗證這一點，不過這是就好多了，就是肉身死了，古武也只是元氣大傷打回原形而已，不會道滅魂消。

內家拳分為明勁、暗勁、化勁及傳說中的抱丹，練法分別是煉精化氣、煉氣化神、煉神返虛、煉虛合道。

煉精化氣的意思是觀想煉化精血，使之化為內勁。

煉氣化神的意思是觀想引出精神，使之融入內勁。

煉神返虛的意思是觀想精神內勁，滋潤空虛的肉身。

煉虛合道的意思是把觀想出的精血、內勁、精神合一，煉大道金丹。

在處於末法時代的地球上；因為天地靈氣的枯竭，已經沒有修真者的存在，移山填海，崩天裂地都也以成為傳說，古武說是地球最頂尖的武者，但連陸地飛行都做不到，傳說中抱丹境界的強者就可以做到，而且抱丹境界的強者還有一個能力，這個能力讓所有武者的眼紅，趨之若鶩。這就是悠久的生命。化勁武者，哪怕是化勁巔峰的武者也不能逃離生老病死，頂多百多年壽命，還是凡人一名，抱丹境界因為大道金丹是人體三寶化成，其中精氣神生生不息，三種本源不息則生命不止，大道金丹不毀，抱丹武者不死。所以抱丹就是超凡入聖的過程，其中的難度可想而知，不過古武不想放棄，哪怕此時已有悠久的生命，因為古武前世的理想，“生命不息，奮鬥不止。”這是古武的信念。

古武開始抱丹，古武盤膝坐下，先要做的是調整精氣神三寶的契合度，使之儘可能達到百分之百，雖然古武的三寶就是盤古的三寶，契合度極高，但還是不夠的，不過古武也不奢望達到完美，這個世界沒有完美，即使是洪�