第22章 學習武道秘法(第1/3頁)

“咳咳······”

洪老師的咳嗽聲打破了之前的尷尬氣氛，開始一邊演示一邊講解《煉精化血》的修煉方法，“下面正式教你們《煉精化血》，我一遍演示一遍講解，你們注意力集中，別開小差。”

“整部秘法包含了動作手法、氣血刺激、呼吸發聲等等，”洪老師說道，“我們從站姿修煉開始。”

他示範著，雙腳分立與肩同寬，上半身放鬆，雙臀收緊，彷彿一座山嶽般穩固。

“拿捏住氣血，儘量控制在腰腹部，”他的聲音低沉，像是從腹腔深處發出，帶著一種特殊的共鳴。

韓錚他們模仿著洪老師的動作，他們的姿勢略顯生硬，但都在努力調整，以達到老師的要求。

洪老師繼續講解：“口中吐出‘噓’音，你們也可以想象成憋尿憋久了開始放水，放到最後總感覺尿意未盡，腹股配合使勁，想要再壓榨壓榨膀胱擠出幾滴尿出來一樣。”

這個比喻讓幾個學生忍不住笑出聲，氣氛一下子輕鬆了不少，洪老師也露出了一絲微笑，適當的幽默能夠幫助學生們更好地放鬆和理解。

“這時候用的是胸腹聯合呼吸法，直到腎臟的背後反射區發熱發癢，同時這時候腳掌和手掌心也會發熱發汗。”洪老師邊說邊示範。

“隨後雙手握空拳，向後輕輕錘擊腎臟反射區，向前呈空掌輕拍下腹，”洪老師的動作輕柔而有力，每一次錘擊和拍打都恰到好處。

韓錚他們跟著做，一開始有些笨拙，但隨著時間的推移，他們的動作越來越流暢，手在空中劃過一道道弧線，每一次拍擊都帶著一種特殊的韻律。

他們開始感受到腰腹部的微妙變化，一股溫熱的感覺在體內緩緩升起。

“站姿主要是用於蘊養刺激身體，產生生命精華。”洪老師總結道，他的目光掃過每一個學生，確保他們都已經掌握了要領。

“好了，你們幾個來來試試。”洪老師退後一步，給了學生們足夠的空間來實踐。

洪老師在旁邊仔細觀察，不時給予指導和糾正。

隨著時間的推移，韓錚他們的動作越來越熟練，他們開始感受到《煉精化血》帶來的微妙變化。

隨著練習的深入，韓錚、胖子、糖人、李幕強、周先楚和李躍六人逐漸感受到了體內氣血的流轉。

每一次呼吸，都像是在喚醒著身體深處的潛能，刺激著身體產生生命精華。

沒過多久，幾人的面龐都染上了一抹紅暈，呼吸中帶著熱氣，身體也出現了難以言說的生理反應，頂起了小帳篷。

洪武老師站在一旁，一臉壞笑地看著幾人，他的眼神中帶著幾分戲謔和理解。

這是修煉《煉精化血》秘法的必經之路，也是對這些年輕人意志和身體的考驗。

“這個站姿修煉多多少少有點羞恥啊。”

胖子首先打破了沉默，他的聲音帶著一絲尷尬和自嘲，“嘴裡要發出‘噓噓’聲，不知道的人還以為，哪個帶娃的大人在給小娃娃把尿呢。”

糖人也忍不住吐槽：“重點是練習完以後一柱擎天，還好咱們是在小房間，不是在大庭廣眾之下，要不然臉都沒了。”

韓錚倒是沒有說話，倒是再次理解了自己姐姐韓嬋為何不願意教自己這武道秘法了

李幕強和周先楚相視一笑，他們的表情中既有尷尬也有無奈。李躍則是低頭不語，顯然也在為這種生理反應感到困擾。

洪老師嘿嘿一笑，他的表情中帶著一絲寬慰：“你們是初學乍練，等你們熟練以後，可以不用發聲，生理反應也可以控制住。

先期的話你們就來這個小房間練習吧，這個房間以後就是你們的修煉室，每天早中晚各三次，一次十分鐘左右，不要過度。”