第113章 水晶球(第1/2頁)

夜晚收起報告整理一下將自己的理念寫下來，也不管陳臺能不能看見。

此刻的106內部，張闖找了個藉口去108房間睡覺，趙斌正是一臉竊喜，終於可以不用跟這個煞神住一塊了。

很快他就笑不出來了，早上被罰的人，這會兒正憋了一肚子火，關上燈後107傳來嗚咽的哀嚎聲，今晚絕對是令他記憶深刻的一天。

忽然窗外傳來歌聲，那是周妄天一直掛在嘴上的歌聲。

啦啦啦啦啦啦啦。

年輕的心要在大海上翱翔。

啦啦啦啦啦啦啦。

我愛著大海的驚濤駭浪~

隨著遠處的大笨鐘鈴響，這裡也到了起床時候，昨天下來不少人渾身疼，這些疼痛都是在一個區間內，不至於疼到下不了床，但也絕對不好受。

在運動前傳授熱身和拉伸兩個概念日積月累下來，那也是比常人高出一截。

接下來一週時間都是反覆篩選實力強的，中中等和差，一中隊的訓練量逐級提升，一二三十隊都是一起練和平時散開訓練有很大區別。

類似於龍國一次訓練以排為單位強訓，二中隊的訓練就是磨練意志，訓練量也是一般隊伍的兩倍。

目前設定了兩個考核一就是軍體拳打著流暢可對敵也就是先到達掌握再說。

第二個考核跑步進25分鐘，第一階段暫且如此。

陳臺看著眼前的報價單陷入了沉思，要工匠和申請各種基礎材料，怎麼看那都是跟訓練不搭邊兒的，礙於是自己的心腹最終還是批了。

在南區的右下方工匠切牆，打造的兩米高牆，獨木橋，一米深的坑等等一系列，全長一百米。

有不少人都好奇這是要幹什麼，每次問到周妄天他都是笑而不語。

在最初期管理後已經變得井井有條，每一道指令下方都能最快做到，這就是自己人的好處。

現在只有第三中隊的問題最大七隊體質最差、八隊全員很瘦弱、九隊都很胖，主要是避免有霸凌現象，當然趙斌的事另當別論。

基本上每個大隊都有類似情況，而且有時候的命令不管用，一堆人不好好練也沒辦法，都是矮子裡挑將軍。

“今天交給你們一個新的訓練方式，對於每個隊，針對性強化，九隊上前注意了。”

這些人都是體重過一百八的重量級，來源於有身家的一批人，來這裡都是被家裡逼來的。

“侯宇以後他們吃飯你就盯著，每天必須保證把菜都吃夠量，管住他們都嘴，運動量必須充足不怕練死，附近隨時有牧師待命。”

“是！”

侯宇敬了個軍禮低喝一聲，這是他第一次任務，可不能給玩砸了。

這個任務看似很輕實則很重，想要改變這些腰寬體胖的人，簡直難如登天。

“可是我們從來就沒有經歷過這種事，餓了我們自己買肉你看行不行。”

當有一個人帶頭後，就會有其他人跟著附和，這才是麻煩。

“如果適應不了自行離開，你去看看那個大隊要你你就去，我這裡不收巨嬰。”

“你！你敢這麼說我，知道我爸是誰嗎。”

胖子名為武寬在家從來說一不二，這次被氣的不輕，從來沒有人敢這樣子對他說話，說自己是巨嬰，簡直就是在侮辱自己。

“你爸是誰？難道你媽沒有告訴你嗎？”

三中隊傳來一陣陣大笑，胖子臉都氣紅了，也不敢再說什麼，說話方面自己不如對方，再說也是自取其辱。

“你等著！”

跳樑小醜離開後，給眾人傳授了各自訓練方法，體重基數大的跑步就不適合他們，容易肌肉勞損，每日目標五百個簡易波比跳，除此以外