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家裡準備了酒菜，就等著劉峰迴家享用呢。劉峰當然樂得享受，甚至自己不用動手，美食美酒就從由素手送到了嘴邊。劉峰心裡感慨萬千，這真是太**了，以前就是打死自己也想不到會有這樣奢侈的生活啊。吃完這頓香yan的晚餐，自然免不了一番胡天海地。也許是因為劉峰長期練內功和外功，精力非常旺盛，兩大美女都受不了他猛烈的進攻，必須要輪流承受才能讓劉峰盡興。兩大美女心中感慨，幸虧當時下定決心二女侍一夫，否則還不得被劉峰這頭猛獸給折騰死。

一番激烈的**之後，劉峰小睡片刻，便精神抖擻地爬起來往小山去了。

到了小山，過博謙早已經在了，先是許大可和師父對練，講評，然後輪到劉峰。

李思賢教的這些招數，劉峰一招也不敢用在與師父的對練中，否則不被師父罵死才怪。雖然師父是一名非常隨和的慈祥老者，但是如果知道劉峰揹著他又去偷學別派武功，不生氣才怪。這也算是武林的大忌。而劉峰卻不能告訴師父自己的身份，也就不能徵得師父的同意，所以只能隱瞞。好在過博謙似乎並沒有現劉峰偷學了別派武功，和劉峰對練的都是明心拳的招數。

真的沒有現嗎？那倒未必，只不過過博謙心胸寬闊，並不揭穿罷了。

練完之後，過博謙對劉峰的表現很是滿意，道：“許大可和劉峰你們進步都不小，今天我想考驗一下你們的內功，我們來個長途拉練如何？”

“長途拉練？”劉峰很奇怪。

“嗯，我們今夜跑到天生山，早晨再回來如何？”過博謙微笑著說。

“啊？”劉峰和許大可同時叫出聲來。

天生山距離h市五十多公里，跑到天生山，早晨還得跑回來？這來回就是一百多公里，二百里路啊！這還讓不讓人活？過老伯不是在開玩笑吧！

“我沒有開玩笑，你們兩個的內功都有一定基礎了，跑步度現在應該很快了，從你們家跑到小山也有近二十里路的樣子，你們不是跑得粗氣都不喘一聲嗎！現在不敢說能跑過汽車，至少每小時跑三十公里路問題不大吧。長途拉練對於體力和內力的加強大有好處。我來教你們長途奔跑如何調節體力和內力，你們跟著學……”過老伯嚴肅地說。

………【第一百八十八章　雲海日出】………

過博謙已經說到這裡了，由不得劉峰和許大可不去。不得已，兩人對望一眼，開始跟著過老伯學習如何人調節體力和內力。

接著過博謙領頭，劉峰和許大可從h市的小山沿著公路向天生山跑去。

跑過二十公里，許大可和劉峰還比較輕鬆，到了三十公里就開始喘粗氣，感到身體燥熱，肺部像是要爆炸一樣。兩個人都開始出現支撐不下去的跡象。

過老伯跑在前來，依然和剛開始跑一樣輕鬆，甚至連頭上都沒有什麼汗水。

“怎麼？受不了了？”過老伯看出來許大可和劉峰已經開始硬撐了，“劉峰記住真氣的流轉不能停，許大可明心經地執行也不能停，這對你們非常重要。”

過老伯說話一點也沒有受到跑步的影響，依然十分平穩，彷彿就像平時說話一樣。

劉峰按照過老伯的要求，加快了真氣在任督二脈的流轉。這麼一流轉，幾個周天下來，劉峰立刻感到難受的感覺減輕了，肺部不像剛才那樣要爆炸了。腳步也輕快起來。

許大可內功沒有突破一層，要比劉峰艱難得多，然而他的xìng格也比劉峰堅強一些，所以還在勉強堅持。過老伯讓他執行明心經不停，但是他連氣都喘不上來了，還怎麼注意吐納？跑著跑著許大可就覺得眼前黑，就要一頭栽倒。這個時候過老伯一下子扶住了他，一股暖流輸入許大可的身體裡，許