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更廣、更深、更加的無間。覺察的目的就是要深入自己的潛意識，去看清楚自己更多的模式。當你瞭解自己的模式以後，你也可以更進一步去看看到目前為止，它們在你的人生裡，在哪些時候、哪些場合，為你帶來創造性的、好的、是你所要的結果；或者哪些模式、在哪些時候為你帶來破壞性的，讓你不滿意、不舒服、限制你生命的結果，然後重新看一看，會發現這些只是你在成長過程中學會的生存方式當中的一種反應模式，然而現在你可以開始做不同的選擇了。＇作者在近年的講學中已將覺察發展為五度空間，請詳見本書附錄演講中“覺察力的五項修煉”。＇我們不會再像過去那樣，被自動化的反應所控制。換句話說，我們將逐漸成為自己的主人。

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覺察與覺醒（5）

沒有覺察的人，生命就好像機器人一樣，這個機器人裡面的程式，就是他的潛意識，從小到大所累積的經驗，就是他的軟體設計師。他身上有許多按鈕，如果碰到了解這個程式的人或是所謂的“專家”，只要按一下紅色鈕，這個機器人就開始生氣；按下黑色鈕，就開始悲傷難過；按下灰色鈕，就開始沮喪。有太多沒有覺察的人，他們的生命就像這個機器人，被過去的經驗控制著，當外界的某一個刺激，觸碰到他的某一個點，就會起自動化的某一種反應。

生命潛能之旅從覺察開始，將逐漸深入自己的潛意識，重新做選擇——帶著意識、帶著覺察來做選擇，我們將逐漸感覺到身為一個人的尊嚴，而不是像個機器人，總覺得生命裡有許多無奈，不得不做些什麼，因此，當你走上覺察之路，踏上生命潛能之旅，開始鍛鍊覺察能力後，你會發現自己的生命有越來越多的選擇，越來越多的可能性，而更多的選擇將為你帶來更多的自由與自在。而一個擁有真正自由的人，瞭解自己生命裡的每一個結果都是經過他自由意識的選擇，這樣的人，將不再怨天尤人，不再將責任推給環境和別人，他會為自己的思想、情緒、人際關係、生命裡的每一個結果負起責任，這樣一個負責的人，也不會讓身邊的人感到壓力，這樣不但他自由了，身邊的人也自由了，與這樣的人在一起是輕鬆的，所以“覺察”是生命潛能這條道路的一個起點。

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智慧的殿堂（1）

用勇氣去接觸生命中的每一個真實的發生

你是一個小學一年級的學生。今天上算術課時，老師告訴你一加一等於二、一加二等於三、二加二等於四，你學會了。放學回家時，在校門口碰到校長，他問你：“小朋友，今天上學開不開心啊？”你說？：“很開心！”校長又問你？：“今天有沒有學到些什麼啊？”你會說？：“有啊，今天老師教我們算術。”校長說：“那我問你，一加一等於多少？”你很高興地回答：“一加一等於二。”突然，校長沉下臉說：“胡說，一加一怎麼會等於二？一加一應該等於三！你是哪一個老師教的？”在這一剎那，你會有什麼反應？請用你是第一天上學的那個小孩的心情而不是用現在的你去想象這個畫面。我猜想，剎那間你很可能會陷入一片愕然、混亂、不知所措。“奇怪，今天老師明明教我們一加一等於二，怎麼校長告訴我是等於三呢？到底哪一個才是對的？我到底要聽誰的才好？我該怎麼辦？”甚至頭腦一片空白，不知該如何是好。可是如果讓你回到現在的你，有人告訴你一加一不等於二，而是等於三時，你會很肯定地告訴他：一加一不是三，而是二。你不會有那種無所適從、彷徨、疑惑的感覺，為什麼會有這樣的區別呢？

我經常在研修課程中告訴學員們：生命潛能不是理論、不是技巧、不是知識，而是一種智慧、一種經驗——一種你要重新回到自己本身存在的經驗。這是一門向自己本身的存在、向自己的經驗去學習、去