在寒冷的季節,有些人追求時尚,穿得過於單薄,美麗“凍”人。雖然這樣在外表上可能顯得很瀟灑,但卻給身體帶來了諸多隱患。“寒從腳下起”,當身體保暖不足時,首先會影響血液迴圈。尤其是女性,身體的陽氣相對較弱,穿衣過少更容易導致宮寒、痛經等問題。

而且,寒冷的刺激會使人體免疫力下降,讓病菌更容易入侵。你可能會發現,那些經常穿得少的人更容易感冒、咳嗽。身體就像一個溫暖的小城堡,適當的衣物就是城堡的城牆,城牆薄弱了,敵人自然容易攻進來。

熬夜晚睡的健康“殺手”

“日出而作,日落而息”,這是大自然賦予我們的生活規律。然而,現代生活的豐富多彩讓很多人選擇熬夜晚睡。你或許覺得偶爾熬一次夜沒什麼大不了,但長期熬夜對身體的損害是巨大的。

:()季鳳文牧師二