站在四百米障礙跑的跑道前,不,確切的說應該是八百米跑道。因為這個異世都是修煉之人,無論是身體的體能素質,還是身體的敏捷靈活程度都比二十一世紀的普通人強很多,因此她設計的障礙跑道是絕對的加強版,不僅加長了跑道,還加大了器械的尺度,更是加大了難度。例如器械的長度和高度都是原來的兩倍,她還在每樣器械上加了倒刺或是鐵蒺藜,那是稍有不慎就會脫皮掉肉的。

這一次沐千羽並沒有率先給他們做示範,而是簡單地講了一下正向跑和反向跑的規則和要求,讓他們每個人先自己試跑一次。

沐千羽笑眯眯地看著這些人一個個磕磕絆絆,不得章法的亂跑一氣,有的竟連三步樁的落腳點都控制不好,差一點踩到上面的倒刺上,有的差點掉進壕溝,還有的搖搖晃晃地從雲梯或獨木橋上掉下來,最後在過低樁網時,不是在匍匐透過時被上面的鐵絲網劃傷了,就是在跨越透過時不小心被絆倒了,一個個的狼狽模樣當真是慘不忍睹。

最可笑的是小胖墩在鑽越矮牆的孔洞時由於太過肥胖,居然卡在裡面進退不得。呵呵,這是整個跑道里沐千羽唯一沒有改動尺寸地方,結果小胖墩就悲劇了。最後他還是靠大家又推又拽費了半天勁才出來的。這一幕讓惹得大夥忍俊不禁,只是礙於小世子的顏面,一個個只能憋著笑意,偷偷的去一邊樂樂。

等他們全部體驗了一遍之後,沐千羽才親自上陣為他們做了一次示範。

當沐千羽快速精準地跨過三步樁,一鼓作氣越過壕溝,凌空一躍越過矮牆,輕巧靈活地翻過高板跳臺,身如飛燕一般地掠過了雲梯,又翩若驚鴻地飄過獨木橋……,從頭到尾一圈下來,一氣呵成輕鬆自如。

沒有對比就沒有傷害,有過自身的體驗後,此刻再和沐千羽一對比,不禁讓所有人讚歎不已,同時也深感慚愧。

柳綠和柳芽自幼跟著沐千羽,很快就明白了為什麼這一次沐千羽讓他們先行自我體驗,最後她再示範的用意。二人相視一眼,二話沒說,直接開始第二輪訓練,沐七和沐娃娃會意,也緊隨其後。其他人見狀也不等沐千羽命令,紛紛自發地投入其中。

夜晚,第一次接受高強度體能訓練的眾人,全都累得要死,終於熬到了結束,一個個拖著痠軟無力的步子一進營房便不管不顧地倒趴在床上。

沐千鶴也一樣的精疲力盡,甚至比別人更甚,只是此刻的他並沒有像別人一樣放鬆下來,而是蔫頭耷腦地坐在營房裡。在沐親王府風雨飄搖的這些年,他聰明地在人前偽裝成一個不學無術的紈絝,暗地裡又偷偷勤奮努力地修煉。他一直以為他是聰明的,堅強的,他始終堅信總有一天他會強大起來,會撐起沐親王府的未來。

可是,今天的經歷,讓他忽然迷茫起來,小胖墩第一次開始對自己表示懷疑。

沐千羽進來的時候,看著一身頹廢氣息的弟弟,搖了搖頭,就是知道他今天怕是受到的打擊不小,不太放心才過來看看,誰知還真是如此。

沐千羽輕笑一聲:“呦,這是怎麼了,不會是被打擊到了吧?呵呵,這才第一天,你就這副熊樣,那以後你還能堅持下去嗎?”

沐千鶴被沐千羽的話一刺激,立馬紅著眼睛不服輸地吼道:“哼!你,你別小看人,我一定會堅持下去的。你等著瞧。”

“嗯,不錯,還有堅持下去的決心,這就對啦。我還以為你已經被嚇到了呢!”

“我,我才沒有被嚇到。”沐千鶴不滿地嘟噥了一句,接著像個迷茫的孩子,對自己的姐姐傾訴自己的心聲:“我,我只是覺著今天好丟臉。姐,我是不是很沒用?”

沐千羽笑著彈了一下他的腦袋問:“傻瓜,想什麼呢?姐姐問你,今天覺著丟臉了,那你以後打算怎麼辦?”

小胖墩梗著脖子道