第368章 習武就是強身健體(第1/2頁)

就在楊興一邊吃肉一邊刷題的時候，電話響了楊興看著手機螢幕當中楊曦的頭像接通電話後，楊曦的聲音從電話裡傳了出來說：“興哥你在不在？你要在的話我就上去了。”

“在呢，上來吧。”楊興道。

不大一會兒楊興按下的電梯按鈕。

楊曦上來後看到楊興在吃飯，也是沒有打擾，就這麼靜靜的坐著。

楊興吃完後，楊曦看著楊興說：“興哥，聽我爸說你在考駕駛證。”

楊興點了點頭說：“一般情況下人家都是高考完考，我這高考完還有點事情，反正趁著現在的時間有功夫拿下最好。對了，你是功夫上有什麼事情？畢竟你練了也快一個月了。”

楊曦點了點頭說：“興哥的確，你之前老和我強調習武就是為了強身健體，我一開始是不信的，但經過這麼幾天的練習，好像也沒有神奇的事情發生，我慢慢的也就相信了。”

楊興擦了擦嘴，將手機放到一邊，領著楊曦來到了健身房。

楊興看著楊曦說：“其實一個人的腦子開發的好不好，第一是看天生的，第二是看後天的，比如人們老說運動員是頭腦簡單，四肢發達，但其實到達一定程度後，真不是頭腦發達，因為大腦要控制整個四肢的協調性，這本質上來說就是一件極其複雜又精密的事情，真正的把人體開發到一定程度後，沒有幾個人是蠢貨。其實傳統的來說，真正的古代功夫有很多講究，最為人們所知的也就是內家拳外家拳，內家拳就偏向於柔和長壽對心性要求高，外家拳或者叫橫練，對身體素質的要求更高。其實在學習真正傳統功夫的路上很麻煩，天賦、心性、還有錢都是必不可少的，因此我和你強調，其實就是為了強身健體，想要練出什麼內功，真氣外放，第一是沒有那法子，第二往玄幻的說，可能是我們這個地球上沒有靈氣，人類到達現在這個身體強度已經是極限了，就像一些選拔飛行員為什麼那麼難？因為飛機飛得快了，身上承受的壓力是非常大的，工程師們可以把飛機設計得飛的非常快，但人受不了。”

說完楊興又指著指健身器材轉過頭看著楊曦再次說道：“你現在身體在發育中，簡單的力量訓練就行，如跑跑步，跳跳跳繩，打打球，做做俯臥撐，引體向上就行了。等你再大幾歲到了初中和高中可以增加一部分的力量，畢竟肌肉練的太大了，有時候不方便。普通人手無縛雞之力就太弱了，最起碼也得扛個幾十斤的麻袋沒問題才可以。來吧，打兩遍讓我挑挑毛病。”

楊興看著楊曦打完了兩套拳法後，又領著楊曦來到了客廳當中兩人坐在沙發上後楊興說道：“你這打的和電視裡面那些人一樣，綿軟無力，不過畢竟你學的時間短，慢慢的即便是再綿軟無力，那也是強身健體。還有其實專業的格鬥運動員包括一些練了很長時間的民間功夫高手在發力技巧上也有專用的竅門。現在我不準備教你，但是跟你簡單的說一下，普通的力量是我打在你身上，你會感覺打的地方很疼，力量再大一點就會發青，但如果力量技巧換一下的話，那麼就會起到外表沒什麼事情，內表受了很傷的情況，就是因為他們把力透過面板穿透到身體內部，不過你現在還小，交給你你也沒力氣，搞不好還會把自己震傷。當然了，我這麼一說，你這麼一聽就行了，畢竟你現在的任務還是以學習為主這個想練的每天練一練就行，不想練了隔三差五的練一練也能起到很好的效果。”

楊曦點了點頭說：“就像是我現在能吃，吃的多一點也不怕，透過運動消耗出去了也不至於變成胖子。”

楊興點頭說：“對就是這麼個情況，但你也要注意合理運動，比如說是你早上能跑1公里，你非要跑10公里，那麼你就會尿血，雖然短暫的沒什麼事情，但如果長期對身體的傷害非常大，就像一些運動員，他們的黃金年齡其實就那麼幾年