第46章 蛙泳初嘗(第1/2頁)

“石劍，蛙泳的關鍵在於手臂的划水和腿部的蹬水。”嶽鳳站在水邊，陽光灑在她的身上，令她顯得格外迷人。“我們先從手勢開始。你要把手臂向外側展開，然後向內劃，形成一個美麗的弧線。”

“這聽起來很簡單。”石劍點頭，努力複製嶽鳳的動作，把手臂向外伸去，隨著嶽鳳的示範，他試著把手掌划向水面。

“好！現在再加上腿部的動作，蹬水的時候要用力，把水往後推。”嶽鳳示範地向後蹬腿，流暢的動作令水花飛濺，十分醒目。

石劍認真盯著，心中暗想：“這看起來不難，應該可以做到。”他努力模仿，不過習慣了一開始的漂浮，石劍一時間有些猶豫，心中擔憂著：“萬一我做不好，會不會又沉下去？”

嶽鳳察覺到他的猶豫，微微一笑，鼓勵道：“不要擔心，慢慢來，先試試看蹬腿的動作。”

“我試試看。”石劍回答，心中一動。他吸了一口氣，開始模仿嶽鳳的姿勢。他用力蹬水，然而過於緊張的他卻遺忘了雙腿的節奏，反而只是手臂划水，而雙腿如同沉重的木板一樣，漂浮不動。

“唔？”嶽鳳很快就注意到了他的異常，立即提醒道：“抓緊木頭，彆著急，重要的是蹬腿！”

可是此時，石劍依舊沒有意識到自己的失誤，手臂用力划水，卻因為雙腿沒有蹬起，整個身子不可避免地向下沉。冷水瞬間注意到了他的焦慮，帶著無情的深冷包圍著他。

“差點……要沉下去了！”石劍心中一慌，顧不得其他，拼命掙扎。水花四濺，他給自己加了幾分力氣，氣急敗壞地呼喊：“嶽師，我……我快下沉了！”

嶽鳳立即靠近，迅速伸出手，拉住石劍的木頭：“不要害怕，抓緊我的手！記住，你要放鬆！”她將他一把拉到自己身邊，用力讓木頭浮出水面。

“我沒想到反而沉得這麼快！我錯了，我忘記蹬腿了。”石劍的臉上泛出一絲慌亂，水珠滑落在他的眉間，他的聲音中帶著一絲無辜。

嶽鳳用溫柔的語氣說道：“沒關係，誰都會犯錯。關鍵是要能夠識別問題，並及時調整。再試一遍，這次把心放平，專注於腿部的動作。”

“好，我再來！”石劍吸了口氣，重新準備出發。他努力冷靜下來，腦海中回想著嶽鳳的講解，先是放平手臂，穩定情緒，然後再來一遍蹬腿。

這次，他試著將雙腿用力向後蹬，感覺水的反應。水流輕輕從身邊滑過，他的心也隨著波動起來，越遊越自信：“這好像真的有點感覺了！”

“太好了！”嶽鳳在旁邊興奮地為他加油，“保持這個節奏，手臂和腿部的配合一定要同步。”

“我明白了，我一定會做到的！”石劍堅定地回應，重新遊動起來，感覺自己不再是孤身一人，心中突然產生了無比的勇氣。

隨著不斷的嘗試，石劍越來越熟悉節奏，他的手臂劃出逐漸流暢的弧線，而他的小腿也隨著節奏有條不紊地蹬水。湖水在他身邊輕輕湧動，讓他感到了前所未有的自由。

“現在感覺如何？”嶽鳳呼喊著，眼中滿是期待。

“好極了，我覺得我快會遊了！”石劍歡聲回應，眼中流露出自信的光芒，“感謝你的耐心教導，嶽師！”

“你只能開始了，別忘了，堅持才是最重要的。”嶽鳳微微一笑，目送石劍向前游去。水中的陽光在他的身上跳躍，形成了一幅美麗的畫面。

“石劍，別慌！抓住我的手！”嶽鳳的聲音在水中顯得格外清晰，她拼命向石劍靠近，試圖拉住他。

“我……我快沉了，嶽師！”石劍的聲音急促而無助，手臂在水中撲騰著，面龐已被恐懼覆蓋。

嶽鳳感覺到時間的緊迫，用力伸出手，終於在他下沉之前抓住了他的手腕。“來，跟我一