第10章 訓練計劃(第1/3頁)

“這有什麼難的？”甄相思在心裡暗自嘀咕著。

在機械廠上班的時候，他就養成了鍛鍊身體的習慣。

每次下班後，他都會趕回出租屋，為林瀟瀟準備晚餐或者早餐，然後再進行半個小時左右的無氧或者有氧訓練。

沒辦法，年輕人精力旺盛，不透過運動消耗一下可不行。

雖說他以往的訓練時長比不上眾人，但他心裡可沒絲毫害怕的意思。

“相思，鑑於你是新人，今天你就不用負重了，這是訓練計劃。”

張文曲把訓練計劃遞給甄相思，他接過來一看，忍不住抬手給了自己一巴掌。

難道是自己看錯了？

他又仔細看向那張訓練計劃，只見上面寫著：

俯臥撐100次；

仰臥起坐100次；

跑步10公里。

就這些？

這難道不是最基礎的訓練內容嗎？

不對，他剛剛好像提到了負重來著？

甄相思不太確定地看著張文曲，問道：“就這些嗎？”

“嗯？”張文曲眉毛一挑，“這些還不夠嗎？”

這夠嗎？

這點訓練量能用得了兩個小時嗎？

很明顯用不了呀！

“就這些，你訓練完了可以提前休息。”

甄相思沒再多說什麼，而是把目光投向了其他人。

他們並沒有訓練計劃表，顯然都對訓練內容心裡有數。

石勇走到角落，掀開一塊黑布，幾件看著頗為臃腫的訓練服掛在那裡。

他隨手把訓練服扔給眾人，然後自己也套上了一件。

“小子，你不需要負重，所以沒給你準備訓練服。”

“等你什麼時候把基礎訓練完成後還不覺得疲憊了，那時就有你的訓練服了。”

甄相思點點頭，沒有再多言語。

套上訓練服的幾人立刻感覺到一股沉甸甸的壓力，粗重的呼吸聲接連傳來。

他們一字排開，開始訓練。

大家都很安靜，沒有一個人說話。

但從他們的呼吸聲就能聽出來，他們已經沒多餘的力氣去閒聊了。

第一個堅持不住的是雲冉，她做了20個俯臥撐後就趴在了地上。

汗水順著她的臉頰不斷滴落在地板上，發出清脆的聲響。

她並沒有放棄，一次又一次努力地昂起頭，接著又一次又一次地趴下去。

肖鶴和張文曲的狀態也不太好，疲憊感不斷湧上來，他們時不時就得調整一下呼吸，好維持自己的最佳狀態。

紀千雪雖說嘴上總唸叨著討厭訓練，可做起訓練來態度那叫一個認真，動作標準規範，絲毫不拖泥帶水。

至於石勇和關勝嗎……

這兩人就跟打了雞血似的，不但互相盯著對方，還時不時左右手互拍一下，好像在互相鼓勁。

甄相思也開始了自己的訓練，一百個俯臥撐對他來說輕而易舉，只用了不到十分鐘就完成了。

仰臥起坐對他來說，也是小菜一碟。

他第一個完成了無氧訓練，然後看著其他人。

關勝和石勇這會兒臉色漲得通紅，眼睛都有些凸出，豆大的汗珠不停地砸在地板上，發出“啪啪”的響亮聲音。

“滴、滴。”

兩聲清脆的聲響傳來，兩人同時趴在了地上。

“關勝……你……輸了！”石勇喘著粗氣說道。

“呵，這只是俯臥撐……還有……仰臥起坐……10公里……對戰訓練呢……所以我還沒輸。”關勝回應道。

接下來的時間裡，陸續有人完成俯臥撐訓