第74章 體能訓練(第1/2頁)

翟琛站在鍛鍊室中央，目光掃過眾人。

隨後道：“今天我們要進行力量訓練。”說著，他指向一旁的器材。

接著道：“好了，現在訓練可以開始了。”

剛說完，同學們紛紛走上前去挑選適合自己的器械開始訓練。

季清晚目光掃視著面前擺放著的各種訓練器械和道具。

經過一番精挑細選之後，選比較適合自己目前狀況的器材，準備開啟今天的訓練。

時間一分一秒過去，僅僅過去了短短半個小時而已，但對於季清晚來說，卻彷彿經歷了漫長的折磨一般。

此刻的她早已累得氣喘吁吁、滿頭大汗，汗水順著額頭不斷滑落，浸溼了額前的髮絲。

然而，當她抬起頭環顧四周時，發現其他同學們的情況與她大不相同。

很多同學似乎都遊刃有餘，已經輕鬆完成了好幾組高難度的動作，他們的臉上掛著輕鬆的神色。

尤其是當她注意到，他們班最小的同學，一個六七歲小豆丁更是輕而易舉的舉起了兩三百斤的器械。

就在季清晚滿心羨慕之時，翟琛導師不知何時走到了她的身旁。

開口說道：“季同學，每個人所擅長的皆有不同，就像你比較擅長輔助系的一類，所以千萬不要過於心急。”

話音剛落，翟琛便親自示範起了幾個看似簡單但實際上非常有效且實用的動作，並耐心地向季清晚講解每個動作的要領和技巧。

季清晚全神貫注地盯著翟琛導師的一舉一動，認真聆聽著他的指導，然後照著他所教授的方法去嘗試。

令人驚喜的是，這些新學到的動作確實讓她感覺身上的壓力減輕了不少。

“果然不愧是在最好的學院裡任教的導師啊！就連教導學生的方法都跟我以前遇到的那些導師截然不同……”季清晚心中暗自感嘆道。

時光匆匆流逝，又過去了足足半個小時之久。

終於，翟琛導師看了看腕錶，滿意地點點頭宣佈道：“好啦，今天的課程就到此結束吧。”

隨著他的話音落下，他人也走出了鍛鍊室。

等到翟琛離開教室以後，季清晚整個人像是被抽乾了所有力氣似的，直接一屁股重重地癱坐在了地上。

她大口喘著粗氣，汗水依然不停地從臉頰滑落。

一直在旁邊關注著季清晚的丁瑩見此情景，急忙快步走上前來，有些擔憂地問道：“晚晚，你還好嗎？有沒有哪裡不舒服呀？”

站在丁瑩身旁的沐涵同樣面露擔憂之色。

“我真的沒事啦，是有些累，你們不用擔心。”季清晚露出一絲微笑，輕輕地搖了搖頭。

“這樣啊！那我和沐涵扶你回宿舍好好休息一下吧。”丁瑩邊說邊邁步朝季清晚走去，並伸出手準備去攙扶她。

與此同時，一旁的沐涵也迅速跟了上來，與丁瑩一同走到了季清晚身邊。

然而，季清晚卻再次堅定地搖了搖頭，婉拒道：“謝謝你們的好意，但這樣會讓你們太累的。畢竟剛才你們不也訓練了，肯定也消耗了不少體力，我在這裡稍微坐會兒就能自己走回去了。”

丁瑩聞言，臉上露出一抹輕鬆的笑容，不以為意地擺了擺手說道：“哎呀，晚晚，你就別跟我倆客氣了。這點兒訓練對我來說簡直就是小菜一碟，根本不會累到我的。”

“沒錯沒錯！”一旁的沐涵也連忙附和著點頭，“這種程度的訓練對咱們來說壓根不算什麼，所以你就放心讓我們扶你回去吧。”

話音未落，兩人已經毫不猶豫地走上前來，分別站在了季清晚的左右兩側，然後小心翼翼地將她從地面上扶起。

季清晚見兩人的輕鬆的神色，又聽到她們的話，只感覺