第18章 開訓(第1/3頁)

“我的規矩就這兩條，當然，只要你們誰的拳頭比我大，那誰就可以無視我的規矩，如果不能，那請你們遵守我的規矩。”

“下面，由林老師來介紹一下我們武道特訓班的課程和安排。”說罷洪老師便退後兩步，給林老師讓出位置。

林老師走上前來，她的目光平靜而堅定，與洪老師形成鮮明對比。

她清了清嗓子，開始介紹起武道特訓班的課程安排。

“從明天開始，這個學期週一到週六武道班都會上課，”

林老師的聲音清晰而有力，每個字都像是敲擊在學生們的心上。

“時間主要是晨練解散後到上午正式開課前，午休期間是上午一點到兩點的一個小時，下午的最後一節自習課，以及晚上的全部晚自習課，都是武道課時間。”

“請大家牢記，不要遲到和曠課，”

林老師的目光掃過每一個學生，“洪老師的拳頭比我的大，所以他的規矩連我也要遵守。”

這句話引起了一陣輕笑，但笑聲中卻帶著一絲緊張。

“其餘時間，大家按照各班級的上課安排，繼續上課，週日正常休息。”林老師補充道，。

體育館內的氣氛稍微輕鬆了一些。

“另外，通知一下，明天中午，會組織你們測試氣血強度，氣血控制和基礎體測。”

林老師繼續說道，她的聲音中帶著一絲期待，“我和洪老師將會根據你們的身體資料情況，對你們進行分組教學。”

這個訊息讓體育館內的氣氛再次緊張起來。

氣血強度和氣血控制是武道修煉的基礎，而基礎體測則是對他們體能的全面考驗。

每個學生都知道，這次測試將決定他們在武道特訓班中的起點。

然後，她繼續說道：“武道不僅僅是技巧和力量的較量，更是意志和精神的比拼。這次測試，就是要讓你們知道，自己的實力到底如何，短板在哪裡，也讓我們知道，如何更好地幫助你們成長。”

隨後，林老師退後兩步，將主講的位置再次讓給了洪老師。

洪老師走上前來，他的目光掃過每一個學生，然後沉聲說道：“下面先熱個身，按照佇列去操場，先來十個圈。”

體育館內響起了一片哀嚎聲，但隊伍還是被拉出去跑起了圈。

洪老師親自領跑，他的步伐穩健而有力。

學生們跟在洪老師後面，他們的腳步逐漸變得沉重，呼吸也變得越來越急促。

十圈跑下來，除了洪老師一副沒事人的樣子，基本所有人都在用嘴拼命地呼吸著新鮮空氣。

不少女生更是直接癱坐在地，臉上露出了疲憊至極的表情。

“都給我站起來，不許坐著，也不準扶腰蹲著，集合。”洪老師的聲音在操場上回蕩，他的眼神中沒有一絲憐憫，只有嚴厲。

學生們艱難地站起身，他們的動作緩慢而痛苦，但最終還是迅速集合起來。

洪老師的目光掃過每一個學生，他的眼神中透露出一絲滿意。

隨後，隊伍開始分列式，進行基礎長拳演練。

學生們的動作參差不齊，有的人動作標準而有力，有的人則因為脫力導致動作完全變形了。

“都給我打起精神，才跑了十個圈就腿軟了嗎？誰要是堅持不住就趁早自己去撕下照片滾蛋。”洪老師的聲音提高了幾分，他的眼神變得更加銳利。

“武道苦，苦就苦在需要不停地去挑戰自己的生理極限，不停地拔高自己的極限，與人體的自我保護機制進行對抗，只有這樣才能磨礪出堅韌的意志，強健的身軀。”洪老師一邊對著學生們進行著解釋，一邊矯正著學生錯誤變形的拳架姿勢。

隨著演練的