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只要感覺自己身體如同站在水中一般就可以了。因為重力的作用，腰部以下的身體往下沉；又因浮力的作用，腰部以上的身體，感覺有向上托起的浮力存在。如此輕盈之中有沉重，沉重之中有輕盈。”

慕天顏的聲音彷彿是魔咒，讓辜寒羽漸漸放鬆了身體。

谷心綿讚許地看著兩人，又開口道：“氣按丹田，神灌元首。也就是說呼吸要自然平穩，逐漸做到深、長、勻、細、緩，用丹田的起伏開合來帶動全身經絡和內臟取得陰陽平衡，氣血調和的作用。”

見慕天顏和辜寒羽不解地看著她，她又解釋道：“閉口，用鼻吸氣。吸氣時，呼吸自然、勻細，並逐漸深長、緩慢，想象氣息由鼻尖緩緩吸入，慢慢注入丹田。呼氣時，隨著呼氣，身體逐漸放鬆，不需要有其他臆想。”

一天下來，慕天顏倒還勉強能忍受得住，辜寒羽卻已經快要哭出來了。晚上用餐時，兩人都沒有去吃，而是倒在各自的床上，“哎喲哎喲”地大喊大叫，就連睡著了，都因為翻身時的痠痛而甦醒了許多次。

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第二天，谷心綿又把他們從溫暖柔軟的床上挖了起來，讓他們壓腿。

辜寒羽本來是有這方面的基礎，可是前一天扎馬步，讓她的腿不僅直不起來，反而越來越彎，彷彿輕輕一碰就會摔倒似的。

慕天顏就別提有多苦了，這在他的心裡，一直是女孩子做的事嘛，他不明白為什麼練武功還需要練這個。

果然，他們一天下來，都只是隨便應付了事。

但是谷心綿卻也無可奈何至極。她所要求的動作他們根本無法做到，一會兒說這裡痛得受不了，一會兒說那裡酸得動不了。她只得長嘆一聲，讓他們回去休息。

可是即使這樣，兩人臉上還是沒有喜悅的表情。

“娘……明天我們還要做些什麼？”辜寒羽眼眶溼潤，一臉可憐地望著谷心綿。

谷心綿無奈極了，別說他們根本堅持不了，就算能夠堅持，恐怕時間也來不及。於是，她只好放棄讓他們練基本功的打算，“這樣吧，明天我教你們一套掌法。”

“太好了！”慕天顏舒了一口氣，終於可以脫離谷心綿對他身軀的殘害。

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又是風和日麗的一天，陽光灑落，百花盛開，一派清新的景象。可是兩人的身體卻像是八九十歲的老人，根本直不起來，更說不上有心情去欣賞百花林的美景了。

“慕天顏……”辜寒羽遠遠地跑了過來。她又起晚了，不過幸好今天谷心綿也還沒有到。

“無邊！”慕天顏忙糾正道，並往四周看了看，這要是讓谷心綿聽到就麻煩了，說不定一個生氣，又讓他們扎馬步、壓腿去了。

“好啦！無邊！”辜寒羽嗔了他一眼，甜甜地叫了一聲。

“吃過早餐了沒有？”慕天顏盯著她。

“吃了！”她早就領教過他的威脅，只好每天早上乖乖地把早餐吃完，才敢過來見他。

“那就好！”慕天顏看著眼神，斷定沒有騙他，才鬆了一口氣。

“你真的很像那個愚公移完山以後的樣子！”辜寒羽掩嘴偷笑。

慕天顏打趣道：“你也不看看你自己，就像快生小孩的準媽媽！一隻手叉著腰，一隻手捶著腰……”

“你……”辜寒羽噘起了嘴，“你像歐陽鋒養的那隻癩蛤蟆！駝著背彎著腿！”

慕天顏還想反擊，卻看到谷心綿走了過來，只好暫時停止爭吵。

谷心綿看了看他們的狀態，嘆了口氣，“今天我教你們的掌法是辜家世代相傳的絕招：化骨綿掌。”

辜寒羽聞言對著慕天顏笑道：“那不是韋小寶裡面海公公