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，有人或許過短，但無論我們擁有怎樣的脖頸條件，脖頸姿態是每個人都可以選擇的。只要我們充分認識到脖子在整個人體姿態中舉足輕重的作用，就會像精心修飾我們的臉部一樣，一絲不苟地對待我們的脖子。

方正地、直立地挺起來，文雅地左右轉動，現在就開始吧……小貼士1．在堅持做頸部伸展動作的同時，每天應該堅持使用護頸產品，我認為CLARINS的頸部產品就很好用，不油不膩，非常舒服。

2．在冬天和有風的季節，應該做好頸部的防護，儘量少讓頸部直接暴露在空氣當中。

冬天最好多穿高領內衣，春秋季也多用絲巾擋風，這樣我們才可能在需要袒露脖頸的時候，有一個好的面板質感，才有可能呈現光潔動人的效果。

3．在社交場合，可以用一些輕透的蜜粉裝飾頸部，既可以同面部妝容有效銜接，也可大大改善頸部線條的視覺效果（被蜜粉修飾過的頸部線條顯得格外柔和）。

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用柔和的聲音說話——聲音是人的另一張臉（1）

一天，照例去爬香山。正是樹葉漸紅的時候，爬山看景的人不少。沿山而上的石級自然順著坡度，有些地方看起來有四十幾度的傾斜的樣子，無論上下人們都走得不快。一路上總有人在聊天，幾個老人在講故事，津津有味，在一旁聽著，才知他們是為一個電視劇的結尾各抒己見。還有不少爬山者帶著自家的狗，各品種狗的嬉鬧又使主人間傳遞著看似熱鬧實則可有可無的話題。忽然從石階的高處傳來一個高亢銳利的女聲，哈哈哈地笑著，聲音極響亮。抬頭一看，見一微胖的三十多歲女子正與錯身而過的熟人打招呼。女子的身邊是另一位較她年長的大媽。又見女子飛揚著眉眼對大媽說：“哎喲呃，我跟您說，她說話可細聲細氣了，聽著特舒服，特有修養。人家可是高幹子弟，不過跟您說，這高幹子弟可是挺有教養的……”

女子的聲音很大，上下傳出去幾十米。沒有聽全她的意思，不知道她說的那個高幹子弟是誰，既然說話細聲細氣，大概是個女的。女子因為高幹女子說話柔聲細氣便覺得人家特有修養，但一點也不妨礙她把自己說話的聲音傳出幾十米去。

我當時覺得這個景象頗為有趣。總體來說，我對說話聲音尖利的女人保持慣有的警惕，這種聲音傳遞的形象是潑辣、蠻橫以及特有的神經質。有這種聲音的人有時也是熱情的人，但這種熱情有時會令人無法消受，只有躲避才能令聽者安心。那位石階上說話的女子便是。看相貌和氣質，女子是個熱情而質樸的人，但她聲音的無遮無攔甚至肆無忌憚多少有些攪擾我，讓我覺得自己的某處領地受到了侵犯，只有趕快躲開她才能清靜。

女人的聲音到底以何為美，這是仁者見仁智者見智的問題。一些傳統小說描繪女人形象，提到女人的聲音常用聲如鶯囀之類的詞，可見鶯囀之聲是深得部分人喜愛的，尤其是男性。我這裡講到的只是我個人的審美，或者集合了某部分人的審美共識。

記得看英國前首相撒切爾夫人的自傳，其中描述她如何在競選之前和競選過程中訓練自己的聲音。撒切爾夫人天生一副細高的小嗓，她自己和她的競選團隊都認為，這樣的聲音缺乏自信和果敢的力量，也缺乏深沉、安穩與含蓄的魅力，總之，那不是一國首相該有的聲音，也不是一個有教養女士理想的聲音。

作為一個從事語言和新聞工作的專業人士，我知道聲音是可以訓練和改變的，我也知道這種訓練是艱苦而非一蹴而就的。事實上，撒切爾夫人卸任後，有一次來到中國接受央視記者的專訪，我在採訪素材帶裡聽到了她大段的講話錄音。坦率地說，她的聲音徹底把我征服和迷住了。

她的聲音沉穩和緩，含蓄委