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喃的說道。

“小子！你跟我來，我還有不少的這樣的東西，你來幫我拿下！”蘋果老頭向我招手道，然後把四個女孩也叫上了。

看著滿屋的黑乎乎的衣服等東西，蕭子迪眾人不由的睜大了眼睛，這老頭真能整啊，竟然滿屋子的這種衣服。

“老頭，你怎麼整這麼多的衣服啊？”我好奇問道。

“呵呵！其實，這是我以前想出這個訓練方法的時候請矮人工匠幫我做的，只是沒有想到，很少有人願意做這種殘酷的訓練，這一百套衣服也不過送出去幾套而已。”蘋果老頭吁吁的說道。

“才送出去幾套？”我吃驚的說道。

“是啊！才幾套，大概是四套吧！”蘋果老頭想了一下說道。

“呵呵！還好，只送出去四套，要是全送出去了，我就沒有合適的訓練工具了，好啊！老頭，和你商量個事，這些都給我吧！我會把他們都送出去的！”我很想要這些東西，這些可都是訓練的寶貝。

“你都要？也行！反正在我這裡放著也沒有用，你能好好的利用這些東西那最好了！”蘋果老頭爽快的說道。

接著，蘋果老頭又介紹了整套訓練裝的一些部件。

衣服一件，有五十斤和一百斤兩種。

護手兩個，每個重量十斤。

鞋子兩隻，每隻二十斤。

訓練用劍一把，四十斤。

這樣算起來每套有一百五十斤和二百斤。

這樣的數字讓我也有些咋舌，乖乖，一百五十斤，蕭子迪所做的最大的訓練也不過一百斤，真是牛啊！

難怪送不出去啊。

第三十二章　肌肉女

更新時間2008…8…27　10：00：48 字數：2698

“怎麼樣？這樣的東西你能完成嗎？你還認為這個訓練簡單嗎？”蘋果老頭介紹完以後問道。

我吐了吐舌頭道：“有難度！不過我喜歡，我做的最大的訓練強度是一百斤，這會我就從一百斤開始好了！”

“不行！這不是單純的訓練體力，而是連鬥氣一起訓練，再加二十斤，把兩個護手也加上吧！”蘋果老頭否認道。

“行！我就試試一百二十斤的訓練是什麼樣子！”張智笑道，單純的體力我就已經可以負擔的起一百斤，要是按照老頭的說法，可以使用鬥氣的話，再加二十斤，應該沒有太大的問題。

“那我們使用多少的啊？”四女問道。

面對這不是一百斤就是二百斤的訓練，四女有些害怕，從來沒有做過這樣的訓練，不知道自己能不能撐得下來。

“你們啊！你們也只是才開始學鬥氣不久，身體的強度還不足做劇烈的運動，你們暫時就不用負重訓練了！”蘋果老頭還是有經驗，知道什麼樣的人做什麼樣的訓練。

穿上一百斤的衣服，帶上兩個護手，張智和眾人又回到了訓練場。

蘋果老頭遞給張智一把鑰匙然後說道：“這把鑰匙就是剛才那個倉庫的鑰匙，你們先自己訓練著。你們如果在現有的狀態下，能支援半小時跑完四千米不倒下，你們就算是完成了一個階段的訓練。如果你們完成了相應階段的訓練，那就加十斤的重量繼續訓練，東西你們自己去取就可以了。我去辦點事，既然答應給你小子找人，那我就得盡點心！”

“好的！我知道應該怎麼做的！”我點頭應道。

智痴我很感動，蘋果老頭和自己認識也不過十幾天，就這樣不遺餘力的幫助自己，，說不感動那是假的。

看著蘋果老頭走出了訓練場，我才對四女說道：“好了，我們也應該訓練了！你們就先跟著我訓練吧，我做什麼你們就跟著做什麼，要是累了得話你們就休息一會。”