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“好的！知道了！”四女應道。
本來我是要做一些蹲起或者俯臥撐什麼的，但是發現四女做這些動作實在是不雅，沒有辦法，只好改為跑步。
一百二十斤的重量實在是不少，當我穿著這樣的訓練服跑完十分鐘的時候，我差點沒趴下，就是加上鬥氣，我也覺得自己的身體快散架了。坐在地上，張智呼呼的大口大口的喘著粗氣，身上的鬥氣已經所剩無幾，也只有十分鐘的時間，鬥氣就消耗的差不多了。
看看麗娜四女，沒有經過任何訓練的她們，在跑到五分鐘的時候就已經不行了，這時候正在練習鬥氣來緩解疲勞。
我也不能幹坐著，渾身的痠痛讓他很難受，只有�